pictopub.com

Vad smärta är klagomål vanligt upplevt. Orsakerna varierar, kan bero på skada, överdriven aktivitet eller försämrat blodflöde i vaden. Kolla in följande förklaring av saker som kan orsaka vadvärk och deras behandling.

I vader finns muskler gastrocnemius och soleus som möts vid akillessenan, den stora venen på baksidan av fotleden som fäster vid hälbenet. Störningar i vaden kan påverka dessa två muskler, senor, Akilleseller omgivande blodkärl och nerver. Klagomål på vadsmärta kan beskrivas som en känsla av spänning, kramper, stelhet eller skarp smärta i vaden.

Några orsaker till vadvärk

Följande är tillstånd som kan orsaka vadvärk:

1. Skador på grund av stötar

En kollision med ett trubbigt föremål, ett fall eller en spark i vadområdet kan orsaka smärta och blåmärken. Om skadan är mindre kommer smärtan och blåmärkena i allmänhet att försvinna av sig själv.

2. Muskelkramper

Överdriven aktivitet eller träning och att prova nya sporter kan orsaka plötsliga sammandragningar av vadmusklerna, vilket orsakar smärta. Muskelkramper kan vara från några sekunder till några minuter och kan bara kännas under sömnen, eller så kan de uppstå mitt på dagen.

Förutom ansträngande aktivitet finns det även flera andra tillstånd som kan utlösa muskelkramper, nämligen:

• Uttorkning
• Mineralbrist (kalium, magnesium och kalcium)
• Njursvikt
• Hypotyreos
• För mycket alkoholkonsumtion
• Nervsjukdomar
• Diabetes
• Perifer artärsjukdom

3. Anstränga eller slita i vadmusklerna

Detta tillstånd är också känt som en stukning eller stukning och kan bero på trötthet, aktiviteter som överanstränger musklerna eller träning utan att värma upp.

Exempel på sporter som kan orsaka detta problem är sporter som involverar mycket fotarbete, som löpning, simning eller cykling. Symtomen kan vara värk eller skarpa smärtor i vaden, stelhet eller svaghet vid gång, svårigheter att stå på tå och blåmärken i vaden i 1-2 dagar.

4. Achilles tendinit

Skador, felaktiga rörelser och överdrivna aktiviteter, som att springa, gå i trappor eller hoppa, kan orsaka inflammation i akillessenan (Achilles tendinit). Utöver det, Achilles tendinit kan utlösas av bensporre, Detta är en ny bentillväxt som stör fästningen av akillessenan till hälbenet.

I allmänhet är besvären som åtföljer detta tillstånd smärta och svullnad i vaderna, tunga ben när man tränar eller gör aktiviteter och begränsade benrörelser, särskilt när man böjer anklarna.

Förutom inflammation kan hälsenan också slita eller till och med gå sönder på grund av överaktivitet eller felaktig rörelse. När akillessenan är bruten kommer det att höras ett högt rivande ljud. En trasig eller sprucken hälsena behöver behandlas med medicinering, sjukgymnastik och operation.

5. Förträngning av ryggmärgs- och ischiasnervhålorna

Om det finns ledinflammation (artrit) i ryggraden kan ryggradskanalen smalna av, vilket försämrar nervfunktionen. Ett ryggradsdiskbråck eller en klämd nerv kan också orsaka förträngning, vilket resulterar i ischiassymptom.

Ischias är en störning i ischiasnerven, som är den nerv som styr musklerna i benet och baksidan av knät. Denna störning kan kännetecknas av symtom på smärta eller kramper som börjar när man sitter eller står, domningar, svaghet eller stickningar som strålar ut från ryggen, bäckenet och sedan till vaderna.

6. Nervbesvär på grund av diabetes

Komplikationer av diabetes mellitus kan skada nerverna i vader och fötter. Smärta på grund av nervbesvär på grund av diabetes känns vanligtvis skarp eller i form av muskelkramper, muskelsvaghet, förlust av balans och kroppskoordination, domningar och försämrad känsel eller känsel som gör den drabbade mindre känslig för smärta eller temperaturförändringar .

7. Djup ventrombos (DVT)

Djup ventrombos (DVT) är en blodpropp i en djup ven. Detta tillstånd kan påverka venerna i armar, ben och vader. Några av de riskfaktorer som kan orsaka DVT är sittande under långa perioder, fetma, biverkningar av droger och rökning.

DVT kännetecknas av framträdande vener i det blockerade området, svullna och smärtsamma ben, förändringar i hudfärg i ben och vader samt varma vader.

8. Åderbråck

Åderbråck eller ofta kallar vi åderbråck orsakade av svaghet i klaffarna i venerna som leder blodflödet tillbaka från benen till hjärtat. Vadsmärta på grund av åderbråck kännetecknas av närvaron av blå till lila blodkärl som sticker ut och vrider sig i vaderna, särskilt efter att ha stått länge.

9. Kompartmentsyndrom

Kompartmentsyndrom är ett allvarligt tillstånd som orsakas av närvaron av stort tryck i muskelstrukturerna. I allmänhet uppstår detta syndrom som ett resultat av allvarlig skada.

Symtom på kompartmentsyndrom i vadmusklerna inkluderar svår smärta som inte förbättras efter att ha vilat eller tagit smärtstillande medel, domnade fötter och ben, svullna vader och svårigheter att röra sig.

Självständig hantering av vadsmärta

I allmänhet kan klagomål av vadsmärta som inte stör aktiviteter eller orsakas av mindre skador förbättras av sig själv. Det finns dock steg du kan vidta hemma för att påskynda återhämtningen av vadsmärta:

1. RICE-principen (Vila, is, komprimera, höja)

Vila den smärtsamma vaden i 24-48 timmar, och stöd vaden med en kudde så att vaden är högre än ditt bröst när du ligger ner. Ge en kall kompress genom att placera is inlindad i en trasa eller handduk på det smärtsamma området i 20 minuter.

Medan du vilar, håll inte fötterna stilla för länge. Försök att röra hälarna och knäna långsamt i 10-20 sekunder varje timme, när du inte sover.

2. Använd smärtstillande medel

För att minska smärtan, ta receptfria smärtstillande medel, som t.ex paracetamol. Dessutom kan användningen av smärtlindrande krämer som innehåller NSAID eller mentol också hjälpa.

3. Sträck på dig

När vadsmärtan avtagit, försök att börja sträcka vadmusklerna långsamt.

4. Massage

Muskler som känns ömma av mindre skador kan masseras försiktigt. Undvik att kraftigt massera musklerna för att förhindra att skadan förvärras. Undvik också att massera en smärtsam vad om skadan sannolikt är allvarlig, till exempel ett brutet ben.

Medicinsk behandling av en läkare är akut nödvändig om vadsmärta orsakas av allvarliga skador eller blodkärlssjukdomar, nervsjukdomar, infektioner och kompartmentsyndrom.

Kontakta omedelbart en läkare om vadsmärtan inte förbättras inom några dagar, blir värre eller andra symtom uppstår, såsom orörlighet, domningar eller kraftig svullnad.

Skriven av:

dr. Alya Hananti