pictopub.com

Avokado innehåller en mängd olika näringsämnen som är bra för hälsanfriskaett hår. Du kan få fördelarna med avokado för håret på olika sätt, antingen genom att konsumera den, applicera avokadoolja i håret eller använda en avokadomask för håret.

Fördelarna med avokado för håret är många tack vare det höga innehållet av antioxidanter och näringsämnen i det, såsom hälsosamma fetter, vitamin C, vitamin E, biotin, protein, folat och zink. Dessa näringsämnen behövs för att hålla håret friskt.

Eftersom den lagrar mycket näringsämnen och ämnen som är bra för håret är det inte konstigt att många tar med avokado i hårvårdens "meny". Faktum är att hälsosamt intag för hår också ganska ofta finns i skönhetsprodukter i salonger, såsom hårkrämer och oljor för hår hårspa eller krämbad.

Dessa är fördelarna med avokado för hår

Det finns många fördelar med avokado för hår som du kan få, nämligen:

1. Behåll hårets fuktighet

Avokado innehåller naturliga oljor och hälsosamma fetter, inklusive oljesyra, som kan hålla håret återfuktat. Fördelarna med avokado på den här är bra för att övervinna och förebygga problem med torrt hår.

2. Mänförebygga och övervinnaJag tappar hår

Nästa fördel med avokado för håret är att minska håravfallet. Denna fördel erhålls eftersom avokadon innehåller biotin som är ganska högt.

Avokado innehåller förutom biotin även vitamin C, vitamin E, protein, zink och antioxidanter som är bra för att stimulera hårväxten. Innehållet av dessa näringsämnen är också bra för att reparera skador på hårbotten och hårrötterna, så det kan hjälpa till att övervinna håravfall.

3. Förtjocka håret

Avokado minskar inte bara håravfall, utan är också användbar för att göra håret tjockare. Detta tack vare innehållet av folat, protein, antioxidanter och hälsosamma fetter som är bra för att stimulera tillväxten av friskare hår.

Utöver dessa olika näringsämnen innehåller avokado även C-vitamin som kan stimulera bildningen av kollagen. Detta protein spelar en viktig roll för att bilda hud och hårvävnad så att det kan göra håret tjockare.

4. Bekämpar mjäll

Avokado innehåller antioxidanter, C-vitamin och zink som kan hjälpa till att minska mjäll. Dessa ingredienser är kända för att ge näring och återfukta håret och hårbotten samtidigt som de minskar inflammation. Detta gör avokado bra för att förebygga och behandla mjäll.

Hur man får fördelarna med avokado för friskt hår

De olika fördelarna med avokado för hår som har nämnts ovan kan erhållas genom att konsumera avokado regelbundet. Dessutom kan du också bearbeta denna hälsosamma frukt till en avokadomask för hår.

Produkter som innehåller avokadoextrakt, som kräm eller avokadoolja, kan också användas för hår.

Om du vill göra din egen avokadomask hemma gör du så här:

• Mosa 1 mogen avokado med 1 banan, mosa sedan med en sked tills den är slät.
• Rör om de 2 ingredienserna tills de är väl blandade och bilda en pasta.
• Tillsätt olivolja eller kokosolja, om du föredrar det, för att tillföra näring till håret.
• Applicera avokadomasken jämnt från rot till hårspets och massera försiktigt hårbotten.
• Låt stå i 20-30 minuter, skölj sedan med vatten eller schampo som vanligt.

Dessutom kan du även applicera avokadoolja eller extrakt i håret eller blanda avokadoolja i balsam när du schamponering.

Fördelarna med avokado för hår är många, men du kan inte bara lita på denna frukt. Förutom att använda avokado behöver du också göra regelbunden hårvård, som att schamponera och använda balsam och äta näringsrik mat.

Undvik också stress, rökning, hästsvans för hårt, och använd plattång eller locktång, eftersom dessa vanor kan orsaka hårskador. Om dessa metoder har gjorts men problemet med håret inte är löst bör du konsultera en hudläkare.