pictopub.com

Även om det ser enkelt och enkelt ut, har mysandet enorma fördelar, både för kroppens hälsa och för att öka lyckan. Slösa därför inte bort möjligheten att kunna kramas med din partner, familj och dina närmaste.

En studie säger att kel har en funktion som liknar amning. Det beror på att kramar får kroppen att frigöra hormonet oxytocin, ett hormon som förknippas med känslor av lycka. Det är inte konstigt att kramar ger en nära känsla mellan mamma och barn, speciellt under amning.

Rader med kramfunktioner som du inte känner till

Så många användningar av kramar som kan gynna oss. Låt oss ta en titt tillsammans här:

• Bli knyckeln till en harmonisk relation

  Att kramas kan provocera kroppen att frigöra hormonet oxytocin, vilket kan få dig att känna dig mer lugn och bekväm och på så sätt hjälpa relationen mellan partners att kännas mer harmonisk. Därför, ju oftare du kramar, desto mer sannolikt kommer din partner att älska varandra.

• Miggör någon till migsmak säker och skyddade

  Det finns gott om bevis som visar att vuxna som kramas och kramas ofta sedan barndomen kan ha lägre stressnivåer än de som fick mindre kramar som barn. Fysisk kontakt hos vuxna anses också kunna minska trycket i deras liv, även om det bara är en liten beröring.

• Odla positiva känslor

  En annan fördel med att kramas är att det skapar positiva känslor för alla som gör det. Så länge du är bekväm kan gos bilda ett band och förtroende. Att gosa hjälper dig att känna dig trygg, eftersom bandet i en kram skapar en känsla av skydd, vilket gör att du känner dig mer positiv och lugn.

• Stärk kroppens motstånd

  Att känna sig lugn, bekväm och borta från stressen med att kramas har en god effekt på immunförsvaret, så att kroppen blir starkare i att hantera olika orsaker till infektioner

• Bra för hjärta och hälsaedadet är stressigt

  Hjärthälsa kan ha nytta av att gosa. Detta beror på att kramar förutspås sänka kortisolnivåerna. Detta hormon produceras av adrenalin när en person är under stress.

Även om det inte finns någon standard för hur mycket mys som ska göras, försök kramas så ofta som möjligt, så att fördelarna du kan känna blir ännu större. Utgå från fördelarna för att minska stress, förbättra kvaliteten på relationer med partners eller flickvänner, för att göra kroppen friskare. Du kan också prova vissa kramställningar, som skedar.

Med tanke på de olika fördelarna som kan erhållas med att kramas är det inget fel om familjemedlemmar och nära släktingar startar en kramaskultur för att uttrycka tillgivenhet.