pictopub.com

Inte bara i äggulor, det finns många fördelar som kan erhållas från äggvita. Till exempel som näringskälla för kroppen eller som huvudingrediens vid framställning av masker för hud- och ansiktsvård.

Om du vill uppleva alla fördelar med ett ägg, ät inte bara gulan, utan använd också den vita. Eftersom äggvita innehåller cirka 90% vatten, 10% protein, 6% vitamin B2, 1% vitamin B5 och 9% selen.

Fördelarna med äggvita som ansiktsmask

En blandning av äggvita och citron tros hjälpa till att övervinna aknebenägna ansikten. Innan du provar olika metoder eller droger som använder kemikalier, är det naturligtvis ingen skada att prova det naturliga sättet genom att ta följande fördelar med äggvita och citroner.

Blanda först äggvitan och saften av en halv citron. Rör sedan om tills de två ingredienserna är jämnt blandade, applicera sedan på ansiktet utom ögonen och läpparna. Denna ansiktsmask kan användas fram till läggdags, och tvätta sedan med varmt vatten nästa dag.

Du kan också lägga till honung till denna blandning, speciellt om du har torr hud. Citronsaft kan göra ansiktet mer strålande, och äggvita kan hjälpa till att rengöra ansiktet. Medan honungsblandningen kan få ditt ansikte att kännas mer bekvämt och återfuktat.

Förutom blandningen av ingredienser ovan kan fördelarna med äggvita för skönhet användas utan att använda någon blandning. Vispa helt enkelt äggvitan och applicera sedan på ansiktet. Låt äggvitemasken torka lite och skölj sedan noggrant. Torka genom att klappa den med en mjuk handduk för att torka.

Fördelar med äggvita Ssom hälsosam mat

Inte bara kan det användas som en mask för att behandla ansiktshud, fördelarna med äggvita kan också erhållas genom att konsumera dem. Ägg är en bra proteinkälla för kroppen eftersom de är låga i kalorier.

Ett ägg innehåller 7 gram protein, 5 gram fett, med endast 1,6 gram mättat fett och 75 kalorier. Ägg innehåller faktiskt även karotenoider, järn, zeaxantin, lutein, andra vitaminer och mineraler som är bra för att tillgodose kroppens näringsbehov.

Med sitt näringsinnehåll kan ägg hjälpa dig att minska risken för hjärtproblem, stroke, sänka triglyceridnivåerna, förebygga ögonsjukdomar som grå starr och makuladegeneration och hjälpa till att förbättra minnet och hjärnans utveckling.

Det rekommenderas att alltid äta kokta ägg för att förhindra Salmonella-bakterieinfektion. Om du är infekterad med denna bakterie kan du uppleva diarré, feber och magkramper. Du bör också undvika dåligt kokta ägg eftersom det fortfarande finns risk för salmonellabakterieinfektion.

Det finns olika fördelar med äggvita som du kan få, antingen som ansiktsmask eller som en källa till näringsämnen som är lätta att bearbeta. Men om du har särskilda hälsotillstånd bör du konsultera en läkare innan du använder den.