pictopub.com

Är din lilla ofta förkyld? Oroa dig inte, Mor. Barn är mottagliga för denna sjukdom. Speciellt om din lilla ofta har dåliga vanor som de nedan.

Din lilla som är mindre än 2 år kan bli förkyld 8-10 gånger om året. Medan hos barn som är äldre än 2 år kan hosta och förkylning till och med uppstå upp till 9-12 gånger per år.

Barn är mottagliga för hosta och förkylningar eftersom deras immunförsvar inte har kunnat bekämpa det inkommande viruset. Men inte bara det, några dåliga vanor kan din lilla omedvetet också öka risken för att få en förkylningshosta.

Dåliga vanor utlöser hostförkylningar Poppet

Följande är några av de dåliga vanorna hos barn som kan få dem att bli förkyld:

1. Lata att tvätta händerna

De flesta barn gillar att röra och hålla föremål runt sig. Även om dessa föremål kan vara ett bo av bakterier som orsakar sjukdomar. När du rör vid ett föremål kommer damm, smuts, bakterier, virus, parasiter eller svampar som finns på föremålets yta att överföras till den lillas händer.

Lär därför alltid ditt barn att flitigt tvätta händerna med tvål och rent vatten i 20 sekunder, särskilt före och efter att ha ätit, efter att ha kissat och gjort avföring och efter lek. Om det inte finns vatten och tvål, använd handsprit speciellt för barn att rengöra händerna.

2. Beröra ansiktet

Att röra mun, näsa och ögon med smutsiga händer kan göra att din lilla blir förkyld. Bakterierna på din lillas händer kan komma in i kroppen genom dessa organ och göra honom sjuk.

Eits, men det är inte bara städningen av din lillas händer som behöver uppmärksamhet, mamma! Händerna på mor, far och andra människor måste också rengöras innan de rör vid den lille, särskilt i ansiktet.

3. Byt inte kläder efter skolan eller lek

Virus och bakterier som orsakar förkylningar och hosta kan fastna på och överleva på kläder i timmar. Så när din lilla kommer hem från skolan eller kommer hem från lek, be honom byta kläder och tvätta händerna omedelbart.

4. Dela användningen av bestick

Att dricka vatten från samma sugrör eller glas med andra människor kan också göra ditt barn mer mottagligt för hosta och förkylning, även om den andra personen är en förälder eller ett syskon.

Detsamma gäller om han tar emot en matbit från en sked eller någon annans hand. Speciellt om den andra personen är förkyld.

5. Svårt att äta och dricka

Det finns en del barn som behöver övertalas att vilja äta eller dricka, speciellt att äta grönsaker och frukt. nu, lat för att äta och dricka, plus vanan att äta slarvigt, kommer att göra ditt barn mer mottagligt för hosta och förkylningar.

Brist på näringsintag på grund av dessa vanor kan göra ett barns immunförsvar svagare. I slutändan är din lilla mer mottaglig för hosta och förkylningar.

6. Svårigheter att sova

För att stödja tillväxt och utveckling och uthållighet behöver barn längre sömn än vuxna. Små i åldern 3-5 år behöver 10-13 timmars sömn om dagen, medan små i åldern 6-13 år behöver 9-11 timmars sömn om dagen.

Om ditt barn inte får tillräckligt med vila, kommer hans immunförsvar att försvagas så att han är mer mottaglig för sjukdomar. Så bli inte förvånad om din lilla blir sjuk av förkylning oftare när han sällan tar en tupplur eller ofta sover sent på natten.

För att göra din lilla mer bekväm när den hostar och är förkyld och kan sova bättre kan du applicera ett balsam som innehåller naturliga ingredienser, som t.ex. eukalyptus och extrahera kamomill, som är varm och har en avslappnande effekt.

Men om hostan inte försvinner på mer än tre dagar bör du konsultera en läkare för att få rätt behandling. Hemma kan du påskynda återhämtningen genom att ge din lilla näringsrik mat. Se också till att han dricker tillräckligt med vatten och får tillräckligt med vila.