pictopub.com

gravid möjlig redan ingen främling för eteriska oljor, såsom lavendelolja eller rosenolja. nu, att använda eteriska oljor under graviditeten kan faktiskt ge fördelar, du vet, förutsatt att denna olja används på rätt sätt.

Eteriska oljor är oljor som utvinns från olika typer av växter. Eteriska oljor används ofta som aromaterapi som ingår i diffusor eller luftfuktare. Dessutom kan eteriska oljor också appliceras på huden.

Fördelar med att använda eteriska oljor under graviditeten

Nedan är de olika fördelarna med att använda eteriska oljor under graviditeten baserat på typen av olja:

1. Lavendelolja

Av alla eteriska oljor är lavendelolja en av de mest rekommenderade eteriska oljorna för gravida kvinnor. När den används på rätt sätt kan lavendelolja hjälpa till att minska stress och ångest under förlossningen.

2. Rosenolja

Om gravida kvinnor inte gillar lukten av lavendelolja kan rosenolja vara ett alternativ, eftersom dessa två eteriska oljor har samma fördelar. Att använda rosenolja som aromaterapi kan också bidra till att minska ångest och förbättra sömnkvaliteten för gravida kvinnor.

3. Olja kamomill

Enligt en studie använder man kamomill eftersom aromaterapi kan få gravida kvinnor att slappna av och hjälpa till att hantera svår migrän.

Dessutom, när den appliceras på huden, oljan kamomill Det sägs också bidra till att förbättra hudens elasticitet och minska uppkomsten av rynkor bristningar.

4. Citronolja

Citronolja är ett utmärkt val om gravida kvinnor upplever morgonillamående svår. När den används konsekvent som aromaterapi, kan denna olja hjälpa till att minska frekvensen av illamående och kräkningar under graviditeten, du vet.

5. Pelargonolja

Pelargonolja kan även användas av gravida kvinnor för aromaterapi för dagligt bruk. Detta beror på att geraniumolja kan göra gravida kvinnors humör bättre. Dessutom kan denna olja minska ångest när gravida kvinnor föder barn.

Tips för säker användning av eteriska oljor När du är gravid

Här är några tips för att använda eteriska oljor på ett säkert sätt när du är gravid:

Använd den vid rätt tidpunkt

Användning av eteriska oljor bör undvikas under den första trimestern av graviditeten, ja, gravida kvinnor. Anledningen är att gravida kvinnor för närvarande fortfarande är mycket sårbara, så användningen av eteriska oljor kan potentiellt störa fostrets utveckling och utlösa livmodersammandragningar.

Under den andra och tredje trimestern av graviditeten är eteriska oljor relativt säkra att använda.

Använd det på rätt sätt

Användningen av eteriska oljor bör börja med en liten mängd först, till exempel 1 droppe. Anledningen är att gravida kvinnors lukt kan bli känsligare under graviditeten.

Tja, om gravida kvinnor är vana vid lukten kan gravida öka mängden lite i taget.

Blanda med bärarolja

Om du vill applicera eteriska oljor direkt på din hud, glöm inte att alltid blanda dem med en bärarolja. Detta görs för att späda ut den eteriska oljan så att den inte är för koncentrerad, så att gravida kvinnors hud inte ska irriteras.

En bra bärarolja för gravida kvinnor att blanda med eteriska oljor inkluderar jojoba-, kokos-, mandel- och aprikosolja.

Även om det kan ge fördelar, men innan du använder eteriska oljor under graviditeten, bör gravida kvinnor konsultera en läkare först, ja.

Man bör också komma ihåg att användningen av eteriska oljor inte kan ersätta fördelarna med läkemedel som ges av läkare. Så även om det finns olika fördelar med eteriska oljor som kan hjälpa gravida kvinnor att känna sig mer bekväma, behöver gravida kvinnor fortfarande uppsöka läkare om de känner klagomål.