pictopub.com

Vissa gravida kvinnor kan fortfarande behöva städa huset. Även om det inte är förbjudet, måste gravida kvinnor vara extra försiktiga. För att hålla sig säker och inte störa hälsan finns det flera sätt som måste övervägas när man städar huset under graviditeten.

Att hålla huset rent är en viktig sak att göra för att skapa en hälsosam familj och skyddas från olika sjukdomar. Säkerhetsnivån vid städning av huset, särskilt för gravida kvinnor, bör dock inte heller ignoreras.

Anledningen är att exponering för damm som flyger i luften och kemikalier som används i vissa rengöringsmedel kan göra att vissa gravida kvinnor känner sig mer illamående och ökar risken för parasitinfektioner som är skadliga för graviditetens hälsa.

Hur man städar huset när man är gravid är säkert

Här är några säkra sätt att städa huset under graviditeten, så att gravida kvinnors hälsa bibehålls:

1. Använd handskar och mask

För att skydda gravida kvinnors hud från exponering för kemikalier när du städar huset bör du alltid använda handskar av latex eller åtminstone plast och använda en ansiktsmask. När du är klar, glöm inte att alltid tvätta händerna med varmt vatten och tvål.

2. Öppna dörrar och fönster

Det är viktigt att alltid hålla dörrar och fönster öppna när man städar huset. Detta görs för att luftväxlingen ska bli jämn och damm kan komma ut, så att inomhusluftens kvalitet bibehålls ordentligt.

3. Var uppmärksam på kemikalieinnehållet

En av de hushållssysslor som gravida kvinnor bör undvika är att städa huset med starka kemikalier, såsom glykoleter, ftalater, parabener, EDC och aerosolsprayer. Vanligtvis finns dessa ingredienser i ugnsrengöringsmedel, glasrengöringsmedel, rengöringsmedel och luftfräschare.

Gravida kvinnor måste vara mer vaksamma, eftersom exponering för starka kemikalier kan öka risken för astma hos spädbarn, andningsproblem, fosterskador, reproduktionsstörningar och missfall.

Så försök att använda rengöringsmedel som är miljömärkta och fria från parfym. Som ett alternativ kan gravida kvinnor använda naturliga rengöringsmedel, såsom vinäger, bakpulver och citron.

4. Undvik att rengöra kattsandlådan

För gravida kvinnor som håller katter bör du undvika att rengöra kattlådan för att förhindra risken för infektion med Toxoplasmaparasiten. Anledningen till att denna parasitiska infektion kan orsaka interferens med graviditet, inklusive missfall och för tidig födsel.

5. Var uppmärksam på kroppens kondition

Det är viktigt att alltid behålla kroppens kondition, speciellt magen, när man gör hushållsarbete. Försök att inte träffa magområdet med några föremål och du bör undvika att rengöra trånga ställen som av misstag kan trycka på magen.

Det är också viktigt att komma ihåg att alltid begränsa tiden för att städa huset, så att gravida kvinnor inte tröttnar till exempel bara 15 minuter om dagen. Efter det kan gravida kvinnor vila i lugn och ro.

6. Be gärna om hjälp

Den första och tredje trimestern av graviditeten är tider som kan vara ganska tunga för gravida kvinnor. Kroppen kan lätt bli trött och ha begränsningar i att utföra olika hushållssysslor. Så, tveka inte att be om hjälp från dina närmaste för att städa huset, okej?

I själva verket är graviditet inte en ursäkt för att slappna av och försumma städningen i huset. Gravida kvinnor kan också hålla sig aktiva genom att göra olika hushållssysslor.

Tvinga dig bara inte att städa huset när du är gravid. Om gravida kvinnor känner sig trötta, stanna upp och vila en stund. Vid behov kan gravida kvinnor konsultera en förlossningsläkare först om säkra läxor att göra och läxor som bör undvikas under graviditeten.