pictopub.com

Sedan barndomen har kvinnor ofta lärt sig av sin familj eller sin omgivning att alltid vara snälla, söta eller milda. Detta är inte fel. Men om allt börjar kännas som en börda kan detta vara ett tecken på att du upplever bra tjej syndrom.

Good girl syndrom är en attityd när en kvinna tvingar sig själv att alltid vara snäll och tilltalande mot andra, utan att tänka på sina känslor eller ens sina egna rättigheter. Denna attityd gör honom benägen att undvika kritik, konflikter, avslag och skuld.

Att vara en snäll kvinna är verkligen en lovvärd attityd. Men om det görs kraftfullt till den grad att man offra känslor och skadar sig själv, är denna inställning inte värd att upprätthålla.

Karakteristiska egenskaper Good Girl Syndrome

I allmänhet, attityd bra tjej syndrom tillsammans med människobehagare. Båda försöker göra vad som helst för att inte göra andra besvikna. De tenderar också att vara lydiga och mer tysta av rädsla för att deras ord ska skada andra.

Här är funktionerna bra tjej syndrom vad du behöver veta:

• Det är svårt att säga "nej" och uttrycka vad man vill
• Rädsla för att göra andra ledsna eller upprörda
• Perfektionist
• Känner mig tvingad att briljera
• Tvingad att göra bra saker för att glädja andra och låtsas vara lycklig
• Mycket lydig mot reglerna, även om det är en liten oviktig regel

Hur man blir av med Good Girl Syndrome

Som heter bra tjej syndrom eftersom denna attityd i allmänhet upplevs av kvinnor. Flickor tenderar att mogna snabbare känslomässigt så de är mer seriösa när det gäller att ingjuta sina föräldrars råd att vara bra barn. Möjligheten att detta händer blir ännu större om föräldramönstret är auktoritärt.

Att ingjuta värderingar som har startat sedan barndomen gör ibland att vissa kvinnor känner att de måste vara perfekta och så mycket som möjligt för att inte få negativa svar från andra. Faktum är att vad du än gör bör baseras på dina beslut och för ditt eget bästa, inte andras.

Good girl syndrom det är ett tillstånd som vanligtvis slår rot. Det är dock aldrig för sent att bryta sig loss från denna attityd. Här är sätt du kan göra för att bli fri från bra tjej syndrom:

1. Var bestämd

Odla självsäkerhet i dig själv. Denna attityd är förmågan att kommunicera på ett fast och ärligt sätt, men ändå ta hand om andras känslor. Med denna attityd kommer du att bli mer uppskattad och inte fortsätta att användas av andra.

Försök att vara modig när du uttrycker din åsikt. Säg "nej" om du blir ombedd att göra något som kan skada dig. Ge också en bra anledning till varför du inte vill göra det.

2. Undvik att känna skuld

Känn dig inte skyldig när du måste vägra förfrågningar från andra. Ditt liv är inte bara att behaga andra människor. Så, så länge du har en ärlig och rimlig anledning, finns det ingen anledning att känna skuld, än mindre att skylla dig själv, okej.

3. Bygg självförtroende

Istället för att fortsätta att göra allt för att göra andra människor lyckliga, bör du finslipa dina kunskaper för att bli mer självsäker. Lär dig en ny färdighet eller ägna dig åt en ny hobby som du alltid velat prova, till exempel stickning, bergsklättring eller ensam resa.

På så sätt kommer du att fokusera mer på dina styrkor än dina svagheter. Du kommer också att känna dig mer självsäker, speciellt när andra människor ser att du vågar bestämma dig för att göra det du älskar och ägna dig åt det.

4. Älska dig själv

När du lyckas älska dig själv kommer du att känna dig lyckligare och njuta mer av varje process i livet du lever. Glöm inte att alltid vara tacksam för allt du har, okej?

Om du känner att du upplever bra tjej syndrom, tillämpa metoderna ovan för att stoppa denna attityd. Att hjälpa andra är bra, men kom ihåg att du inte lever för att leva upp till andras förväntningar, utan för att uppfylla dina egna drömmar och vara lycklig.

Försök att hitta din egen lycka och önskningar. Om du har svårt att göra det kan du konsultera en psykolog för råd och vägledning för att sluta vara människobehagare och lär dig att älska dig själv.