pictopub.com

Även om det låter trivialt, resultatet kD-vitaminbrist kan påverka många organ i kroppen, inklusive ben och tänder. Detta tillstånd av vitamin D-brist upplevs inte bara av spädbarn och barn, utan kan även förekomma hos vuxna.

Olika faktorer kan orsaka D-vitaminbrist, inklusive brist på solexponering, övervikt (fetma) och brist på konsumtion av livsmedel som innehåller D-vitamin.

Effekten av vitamin D-brist på spädbarn och barn

Mild D-vitaminbrist har i allmänhet inga typiska symtom. Men under svåra tillstånd kan brist på D-vitamin hos spädbarn orsaka stela muskler, kramper och till och med andningssvårigheter.

Om det förekommer hos barn kan D-vitaminbrist orsaka olika störningar, såsom:

• Engelska sjukan. Detta tillstånd kommer att få barnet att uppleva smärta i benbenen, muskelsmärta och muskelsvaghet. Rakitis kan också orsaka problem med formen på ditt barns fötter, till exempel O- eller X-ben.
• Tillväxtstörningar. Brist på vitamin D hos barn kommer att ha en inverkan på tillväxtstörningar i längd.
• Försenad tandtillväxt.
• Mood och känslor är flyktiga.
• Mottaglighet för infektioner, inklusive infektioner i andningsorganen.
• Svaghet i hjärtmuskeln eller kardiomyopati.

Faror med D-vitaminbrist hos vuxna

Förutom barn kan D-vitaminbrist även upplevas av vuxna. Besvär, som trötthet, vag värk eller illamående, är ofta atypiska symtom hos vuxna med D-vitaminbrist eller mild brist. Under svåra tillstånd kan brist på D-vitamin hos vuxna leda till osteomalaci.

Dessutom har ett antal studier funnit ett samband mellan D-vitaminbrist och förekomsten av följande sjukdomar:

Demens

En studie fann att vuxna som hade D-vitaminbrist hade dubbelt så stor risk att utveckla demens och Alzheimers sjukdom än personer vars D-vitaminbehov var tillgodosedda.

Schizofreni

En studie från 2014 visade att en person som har brist på D-vitamin löper högre risk att utveckla schizofreni. Schizofreni är en psykiatrisk störning som kännetecknas av symtom som hallucinationer, en tendens att dra sig tillbaka från samhället och prata obetydlig.

Hjärtsjukdom

En studie säger att D-vitaminbrist är förknippat med ett antal hjärtsjukdomar. Detta beror på att D-vitaminbrist hittades hos 70 % av patienterna som genomgick kranskärlsangiografi.

Effekten av D-vitaminbrist kan hända vem som helst och kan inte underskattas. Tillgodose därför ditt dagliga D-vitaminbehov genom att få tillräckligt med solexponering och äta mat rik på D-vitamin. Om du vill eller är på en viss diet, rådfråga din läkare för att se till att du inte har brist på D-vitamin.