pictopub.com

Att kunna uppfylla ett barns exklusiva amning i 6 månader är en mammas dröm. Det finns dock hinder som kan uppstå under amningsprocessen, inklusive låg mjölkproduktion. För att övervinna detta kan Busui äta mat booster bröstmjölk.

Boosters Bröstmjölk är en term för livsmedel som tros kunna lansera bröstmjölk. Förutom att lansera, klassificerade livsmedel booster Bröstmjölk kan också förbättra kvaliteten på bröstmjölken.

Variation av mat Boosters bröstmjölk

Faktum är att låg mjölkproduktion är vanligt. Detta kan dock sätta mamman i ett dilemma mellan att vilja ge ytterligare modersmjölksersättning för sitt barns näringsmässiga tillräcklighet, och att vilja att hennes barn ska fortsätta att få exklusiv amning i 6 hela månader.

Innan du bestämmer dig för att ge modersmjölksersättning till bebisar skadar det aldrig att prova mat booster bröstmjölk nedan:

1. Spenat

Spenat är en typ av grönsak som Busui kan använda som grönsak booster bröstmjölk. Denna gröna grönsak innehåller mycket järn och är väldigt bra för ammande mammor, speciellt de som får kraftiga blödningar under förlossningen.

Låga järnnivåer i blodet har visat sig minska produktionen av bröstmjölk. Järn är en viktig komponent i hemoglobin, proteinet som transporterar syre i blodet.

Därför kan brist på järn minska tillförseln av syre till vävnaderna, inklusive de mjölkproducerande körtlarna i bröstet. Detta gör att produktionen av bröstmjölk inte är optimal.

2. Kikärtor

Andra typer av mat som kan användas som booster bröstmjölk är kikärtor. I Indonesien kallas denna mat ofta för kikärter. Kikärter är rika på fytoöstrogener som kan stimulera produktionen av bröstmjölk. Inte nog med det, dessa nötter är också höga i protein vilket är användbart för att stödja optimal tillväxt och utveckling av bebisar.

3. Mandel

Alla typer av nötter kan faktiskt användas som booster bröstmjölk. Dock, mandlar inklusive de bästa bland andra. Innehåller essentiella fettsyror, protein, vitamin E, kalcium, zink, och stryk in mandlar kan öka produktionen och kvaliteten på bröstmjölk för spädbarn.

4. Brunt ris

Näringsinnehåll i booster Denna bröstmjölk tros kunna stödja arbetet med hormoner som är ansvariga för mjölkproduktionen. Så att konsumera brunt ris anses bidra till att öka Busuis mjölkproduktion.

Dessutom är brunt ris också högre i fiber så det är bra att konsumeras som ett substitut eller en blandning av vitt ris, speciellt om Busui också vill gå ner i vikt efter förlossningen.

5. Havre

Havre innehåller ett antal näringsämnen som kan bidra till att öka produktionen av bröstmjölk, såsom fibrer, kalcium, järn och B-vitaminer havre rutinmässigt tros också minska ångest och depression. Busui kan äta havre som booster Amning om den minskade bröstmjölksproduktionen som Busui upplever kan orsakas av stress.

6. Vitlök

Växter som blivit en del av den dagliga matlagningskryddan kan också användas som booster bröstmjölk. När Busui äter det kommer vitlöken att förändra lukten och smaken av bröstmjölk.

Den skarpa aromen och smaken av vitlök har visat sig få vissa barn att dia längre. Att amma längre gör att mjölken som kommer ut också är mer. Detta kommer automatiskt att stimulera kroppen att producera mer mjölk också.

Kom dock ihåg att denna effekt inte ses hos vissa bebisar. Vissa mammor rapporterar till och med att deras barn lätt får ont i magen när de äter mycket vitlök.

7. Bockhornsklöver

Bockhornsklöver (Trigonella foenum-graecum), eller vad som ofta kallas bockhornsklöverfrön, är en av de naturliga bröstmjölksfrön som är bra för Busui att konsumera. Bockhornsklöver Det har visat sig vara effektivt för att öka bröstmjölksproduktionen inom 24–72 timmar efter konsumtion.

Inte bara som booster Bröstmjölk, ett spannmål som är rikt på omega-3-fettsyror har också många andra hälsofördelar och används ofta för att behandla hosta, halsont, mensvärk och till och med diabetes. Förutom bockhornsklöver, olika andra typer av mat, såsom fänkål, kan också användas för att öka produktionen av bröstmjölk.

Det finns många livsmedel som tros användas som booster bröstmjölk. Dessa livsmedel är i grunden rika på näringsämnen och bra för hälsan hos Busui och den lilla. Busui kan prova dessa livsmedel för att öka mjölkproduktionen och kvaliteten.

Håll dock ett öga på om dessa livsmedel har biverkningar eller inte, samt om dessa livsmedel utlöser allergiska reaktioner hos Busui och din lilla eller inte.

När Busui känner sig förbrukad booster Bröstmjölk ökar inte mjölkproduktionen och ditt barn börjar visa tecken på att inte få i sig tillräckligt med mjölk, Busui bör omedelbart konsultera en läkare. Det kan vara så att denna lilla bröstmjölk orsakas av ett hälsoproblem som kräver medicinsk behandling.