pictopub.com

Matdelen för en 6 månader gammal baby måste beaktas för näringsinnehållet i den. Detta beror på att spädbarn i den åldern har börjat introduceras för kompletterande livsmedel för bröstmjölk eller kompletterande livsmedel. Så, vad finns det för matval som kan konsumeras av spädbarn och hur är det med portionerna?

När barnet går in i 6 månaders ålder är barnet redo att få kompletterande mat (MPASI). Detta beror på att bröstmjölk inte längre kan tillgodose spädbarns dagliga näringsbehov.

Därför, för att maximera tillväxten och utvecklingen av ditt barn, bör du börja möta hans näringsbehov genom att ge hans första fasta föda.

Regler för att ge MPASI och matportioner för 6 månaders bebisar

Innan du ger kompletterande mat till en 6 månader gammal baby, var uppmärksam på om han är redo. Följande är egenskaperna hos spädbarn som är redo att konsumera fast föda:

• Kan hålla upp huvudet
• Sitter utan hjälp
• Ett intresse för mat, som att sträcka sig efter mat och greppa mat eller bestick
• Reflexen öppnar munnen och sticker ut tungan när mat kommer in i munnen
• Börjar testa att bita och tugga fast de inte får tänder än

När ditt barn är redo att få kompletterande mat bör du börja ge frukt, grönsaker eller annan raffinerad mat minst 2–3 matskedar åt gången.

När du matar din lilla, se till att han sitter tyst och säkert i babyskyddet. Mödrar kan ge den lilla en portion kompletterande mat 2-3 gånger om dagen.

Däremot uppmuntras mödrar att fortsätta att göra bröstmjölk som det huvudsakliga näringsintaget för den lilla genom att ge bröstmjölk regelbundet 3-4 gånger om dagen.

Viktiga näringsämnen som behövs i MPASI

För att stödja tillväxten och utvecklingen av ditt barn när han är 6 månader gammal, måste du vara uppmärksam på näringsintaget av maten som ges till honom. Följande är olika viktiga näringsämnen som måste ges till din lilla genom MPASI:

• Protein
• Kolhydrat
• Fett
• Kalcium
• Järn
• Zink
• Vitamin

Dessa näringsämnen kan fås av ditt barn från olika livsmedel, såsom:

• Grönsaker, inklusive pumpa, morötter, sötpotatis, broccoli och potatismos
• Purerad frukt, som bananer, avokado och mango
• Olika kött som har mosats, som benfri kyckling och fisk
• Olika mejeriprodukter, som yoghurt och ost
• Ägg, tofu och tempeh

Tänk på att det finns flera typer av mat som inte bör ges till spädbarn, som honung, komjölk och dåligt kokta ägg. Dessutom måste mamma också vara uppmärksam på renheten hos livsmedelsingredienser och händer innan bearbetning av maten som kommer att ges till den lilla.

Kompletterande matning vid 6 månader är det första stadiet för spädbarn att äta fast föda. Så det finns ingen anledning att tvinga vissa matportioner på din lilla när han bara äter fast föda. Förutom att ge den mosad mat kan du även ge den vatten mellan måltiderna, men överdriv inte.

När bebisar blir äldre kommer även deras näringsbehov att öka. Att reglera typen och portionen av mat för en 6-månaders bebis på rätt sätt kan hjälpa till att tillgodose näringsämnena för deras tillväxt och utveckling.

Om du fortfarande är osäker på att bestämma vilken typ av mat och den portion ditt barn ska äta, tveka inte att konsultera en barnläkare.