pictopub.com

Att få missfall är ett slag för varje kvinna. Trots det, låt inte sorgen fortsätta att omge ditt liv. Möjligheten att få ytterligare ett barn är fortfarande öppen. För er som inte kan vänta med att få barn, oroa er inte. Det finns 8 sätt att snabbt bli gravid efter ett missfall som kan användas som riktlinjer.

Chanserna att bli gravid och föda smidigt är större om du lever en hälsosam livsstil, både före och under graviditetsprogrammet.

Hur man snabbt kan bli gravid som kan göras

Det finns flera saker du kan göra för att påskynda graviditeten igen efter ett missfall. Det finns åtminstone åtta sätt som kan prövas, nämligen:

• Undvik stress

Stress kan skada funktionen och balansen hos hormoner som styr äggstockarna för att frigöra ägg (ägglossning). Som ett resultat kan din ägglossning försenas eller inte inträffa alls. Faktum är att ett sätt att bli gravid snabbt är att ha sex under ägglossningen eller den fertila perioden.

Försök att ta bort stress från ditt liv. Undvik att höra myter om missfall och gör saker som kan slappna av i kropp och själ.

• Ingen brådska

Efter att ha upplevt ett missfall kommer vanligtvis kvinnor att uppleva känslomässig oro. Lugna dig först, ge dig själv lite tid tills du känner dig redo att bli gravid igen. Det finns ingen anledning att rusa. Dessutom finns det ingen anledning att tvinga fram ett sätt som andra kan fungera. För ett sätt att bli gravid snabbt är inte alltid detsamma för en kvinna med en annan.

• Träningsrutin

Denna aktivitet har många fördelar, en av dem är att öka dina chanser att bli gravid. Det finns dock ingen anledning att träna för mycket, eftersom överdriven träning faktiskt kan ha motsatt effekt, vilket gör att kroppen inte har ägglossning.

För att påskynda graviditeten rekommenderas att du tränar lätt men regelbundet. Gå till exempel snabbt i en halvtimme. Gör denna vana fem gånger i veckan.

• Konsumtion av gödande livsmedel

Börja äta mat som kan göra att du blir gravid snabbare. Till exempel mörkgröna grönsaker som broccoli och spenat. Dessa grönsaker är höga i folsyra och B-vitaminer som hjälper till att förbättra ägglossningen. Inte bara för kvinnor, grönsaker med höga folatnivåer gör också spermier hälsosammare. Förutom att minska genetiska problem hos barnet, bidrar dessa livsmedel också till att minska risken för missfall.

Andra livsmedel som också har en god effekt på livmodern under graviditeten efter ett missfall är nötter, pumpafrön och mejeriprodukter, inklusive glass. Glöm inte att undvika mat som kan minska fertiliteten, som snabbmat och förpackad mat.

• Begränsa drycker innehålla koffein

Det finns flera studier som tyder på att koffein kan hindra en persons förmåga att bli gravid. Även om det inte har bevisats sant, är det inget fel med att begränsa eller undvika saker som kan göra det svårt för dig att få avkomma. Exempel på drycker som innehåller koffein är kaffe, te, läsk och energidrycker.

• Undvik rökning, alkohol, och droger

Som vi alla vet är cigaretter, alkohol i överskott och droger inte bra för hälsan. Så du bör lämna denna ohälsosamma vana om du snabbt vill bli gravid.

• Ha sex vid rätt tillfälle

Rätt tidpunkt för samlag är när äggstockarna släpper ett ägg (ägglossning). Du kan också ha sex några dagar före ägglossningen, eftersom spermier kan överleva i en kvinnas kropp i högst fem dagar. Perioden före och när ägglossningen kallas den fertila perioden.

• Kolla med läkaren

Att kolla med en gynekolog är mycket viktigt om du vill bli gravid igen efter ett missfall eller genomgått ett graviditetsprogram. Din läkare kan kontrollera ditt tillstånd och ge behandling om du har vissa tillstånd som gör det svårt för dig att bli gravid. Läkaren kan också utföra olika ytterligare tester, såsom blod- och kromosomtester, för att ta reda på orsaken till missfallet så att det inte händer igen i framtiden.

Så länge du tillämpar sätten att bli gravid snabbt efter ett missfall ovan, fortsätt att konsekvent hålla dina tankar borta från negativa saker. Odla alltid positiva tankar. Tro och tro att du fortfarande har en chans att få en hälsosam graviditet och bli mamma.