pictopub.com

Under graviditeten kommer en kvinna att uppleva fysiska och känslomässiga förändringar som kan få henne att känna sig obekväm. När en gravid kvinna känner så kan hon behöva stöd från sin partner för att lindra besvären.

Kanske förstår många blivande pappor inte de förändringar som deras fruar kommer att uppleva under graviditeten. Faktum är att stöd från mannen, antingen i form av uppmärksamhet, förståelse eller hjälp med att göra hushållssysslor, kan göra hustrun mer bekväm och starkare i att hantera besvär under graviditeten och bättre förberedd för förlossningen.

Några klagomål som gravida kvinnor ofta känner

Många gravida kvinnor känner klagomål eller obehag, så att deras dagliga aktiviteter störs. Följande är några av de klagomål eller obehag som gravida kvinnor ofta känner:

1. Illamående eller kräkningar

Illamående och kräkningar, även känd som morgonillamående Det är det vanligaste besväret som upplevs av gravida kvinnor. Detta tillstånd kommer vanligtvis att avta efter att ha passerat första trimestern.

Men i vissa fall, morgonillamående kan förekomma under hela graviditeten. Detta tillstånd kan vara värre på morgonen eller innan man äter. Klagomål som upplevs av gravida kvinnor blir oftast bättre av sig själva.

Du måste dock ta din fru till läkaren omedelbart om kräkningarna är ihållande eller så allvarliga att hon inte kan äta eller dricka alls. Detta tillstånd kan göra att din fru blir uttorkad, vilket kan äventyra tillståndet under hennes graviditet.

2. Yrsig

Under andra och tredje trimestern av graviditeten känner sig gravida kvinnor ofta yr och kan uppstå när som helst, särskilt när de plötsligt ändrar kroppsställning eller när de är för trötta.

Dessutom kan blodsockernivåer som är för låga på grund av matbrist också göra att gravida kvinnor känner sig svaga och yr.

När din gravida fru känner sig yr, försök att följa med henne och ge henne en mild massage för att få henne att känna sig mer bekväm. Du kan också göra hushållsarbete i din frus ställe så att hon kan vila.

3. Frekvent urinering

Du bör inte bli förvånad om gravida kvinnor kissar ofta. Detta tillstånd orsakas av den växande storleken på fostret och livmodern, vilket sätter press på blåsan, urinvägarna och bäckenbottenmusklerna.

Detta gör att gravida kvinnor känner ett behov av att kissa oftare, särskilt när de skrattar, hostar eller nyser. För att lindra detta klagomål kan den blivande fadern påminna sin fru om att gå på toaletten innan urineringsbehovet uppstår och undvika vanan att hålla tillbaka urinering.

4. Det är svårt att sova gott

Klagomål om sömnsvårigheter upplevs ofta av gravida kvinnor, särskilt under graviditetens tredje trimester. Detta beror på tillståndet i den växande livmodern, svårigheter att hitta en bekväm sovställning, vakna ofta för att kissa eller ett allt mer aktivt foster.

För att komma runt detta kan blivande fäder uppmuntra sina fruar att göra följande:

• Gå och lägg dig tidigt eller ta en stund för en snabb tupplur om det är svårt att få en god natts sömn.
• Sov i liggande ställning mot vänster.
• Vänj dig vid att sova på ett vanligt schema, till exempel med samma timmars sömn och vakna varje dag.
• Använd kuddar för att stödja din rygg, nedre delen av magen och knäna för en bekvämare sovställning.

5. Näsproblem

Näsblod och nästäppa känns också ganska ofta av gravida kvinnor. Detta klagomål orsakas av en ökning av mängden blod i kroppen och hormonella förändringar, så att näsan är lätt att blöda och känns igentäppt.

Den blivande pappan kan ta följande steg för att hjälpa sin fru att lindra problemet med näsan:

• När din fru får näsblod, be henne att inte få panik och försöka andas genom munnen. Du kan nypa näsan med tummen och pekfingret i några minuter för att stoppa blödningen.
• Råda frun att dricka tillräckligt med vatten.
• Be hustrun att sova med huvudet lite högre.
• Undvik rökning i huset eller nära hustrun.

Om besvären som frun känner inte förbättras eller näsblod som hon känner inte slutar efter några minuter, följa med henne till läkaren för behandling.

6. Förändringar i brösten

Gravida kvinnor kommer att uppleva förändringar i bröstformen. Storleken på bröstet kommer att öka och kännas hårdare, vilket orsakar smärta.

Förutom storlek, andra förändringar som inträffar är färgen på bröstvårtorna som tenderar att mörkna, utsläpp av tjock vätska eller råmjölk från bröstvårtorna och blodkärl kommer att ses tydligare under bröstets hud.

Bröstförändringar orsakas av de förstorade bröstkörtlarna och fettvävnaden i bröstet, och den ökade blodtillförseln under graviditeten.

För att lindra detta klagomål kan den blivande pappan köpa en speciell bh för gravida och ammande kvinnor till sin fru. Denna speciella BH har designats speciellt för att vara bekvämare att bära av gravida och ammande kvinnor.

7. Värk

Storleken på livmodern som fortsätter att växa och viktökningen hos gravida kvinnor kan göra kroppen lätt att få värk eller smärta, särskilt i ljumsken, låren och nedre delen av ryggen.

Ryggvärk och smärta kan förebyggas och behandlas på följande sätt:

• Ligg på vänster sida medan du sover.
• Varma kompresser i några minuter på såret.
• Undvik att stå eller sitta för länge.
• Begränsa aktiviteterna, om du känner dig trött, be din fru att vila.
• Gör Kegel-övningar eller graviditetsyoga så att din frus kroppsmuskler blir starkare.

8. Förstoppning

Förstoppning eller förstoppning upplevs också ofta av gravida kvinnor. Symtom kan ses från avföring som är hårdare och torr och tarmrörelserna blir mindre än 3 gånger i veckan.

Orsaken till förstoppning hos gravida kvinnor är hormonella förändringar som gör rörelsen i matsmältningskanalen långsammare.

Detta klagomål kan vanligtvis övervinnas genom att dricka tillräckligt med vatten, konsumera fibermat och undvika drycker som innehåller koffein, såsom kaffe och te. Om förstoppningen är besvärande och inte går över, kan du följa med din fru för att konsultera en läkare

9. Kliande hud

Ett annat klagomål som vanligtvis känns av gravida kvinnor är kliande hud. Orsakerna är hormonella förändringar, sträckt hud och frekvent svettning under graviditeten.

För att övervinna detta kan du be din gravida fru att använda en mjuk tvål, undvika att ta ett för långt bad (begränsa badtiden till 5-10 minuter) och torka kroppen och använda en fuktighetskräm efter badet.

10. Benkramper

Ett annat klagomål som ofta upplevs av gravida kvinnor är kramper i benen. Gravida kvinnor upplever ofta benkramper på natten eller när de står för länge.

Benkramper kan förebyggas genom att få i sig tillräckligt med vätska, äta en balanserad näringsrik kost och vara aktiv. När din fru känner kramper i benen kan du också massera hennes fötter så att detta problem kan förbättras.

Det hjälper inte bara din fru att känna sig mer bekväm, att ge stöd och ta hand om din frus hälsa kan också minska risken för att hon blir sjuk baby blues och stress under graviditeten. Med utmärkta hälsotillstånd kan fostret i livmodern också växa och utvecklas hälsosamt.

Om du upptäcker att din fru blir känsligare eller lynnig när du är gravid, försök att förstå det eftersom han känner en massa störande saker. Om besvären han känner inte förbättras kan du följa med honom för att konsultera en gynekolog.