pictopub.com

Oavsett åldern på ditt äktenskap måste du och din partners sexuella liv fortfarande tas om hand. Anledningen är, svag eller saknadintimitet i mans och hustrus sexualitet burk minskar bara harmonin i hushållet.

Dämpande sexuella relationer mellan man och hustru kan orsakas av många faktorer. Detta tillstånd uppträder också i allmänhet gradvis, uppstår sällan plötsligt. Till en början kanske du inte märker denna förändring.

Upptäcka, detektera Man och hustru sexuella störningar Sedan tidigt skede

Missförstå mig inte, att ha sex betyder ofta inte alltid att man och hustrus sexualitet är bra. Det finns tecken hos både man och hustru som kan fungera som ett riktmärke på att ditt sexliv kan behöva förbättras.

Hos män kan svag sexualitet kännetecknas av:

• Minskat intresse för sex som har inträffat under årets senaste månader
• Önskan att ha sex blir mindre frekvent än vanligt, som att man bara vill ha en eller två gånger i månaden
• Intimitet med en partner förekommer bara i sovrummet
• Sex gör inte ett samband med en etablerad partner
• Sex blir inte något roligt eller känns bara som en rutin
• Minskade tankar eller sexuella fantasier om partners

Medan i frun kan minskad sexualitet kännetecknas av:

• Förlorat intresse för någon sexuell aktivitet
• Har inte längre sexuella tankar eller fantasier
• Inte intresserad av att inleda sexuella relationer
• Svårt att få tillfredsställelse från sexuella relationer
• Njuter inte av när underlivet känns
• Känner mig störd över sexuell aktivitet

Orsaker till störd mans sexualitetFru

Störningar i män och hustrus sexualitet kan utlösas av en minskning av sexlusten hos en av partnerna eller båda.

Hos män kan minskad sexlust orsakas av:

• Förekomsten av psykologiska problem som stress, spänningar, till depression.
• Skäms eller saknar förtroende för sin förmåga att tillfredsställa sin partner
• Lider av vissa sjukdomar, som diabetes
• Läkemedelsbiverkningar, såsom högt blodtryck, högt kolesterol eller viktminskningsmedicin
• Förekomsten av hormonella störningar, såsom lågt testosteron, obalans i sköldkörtelhormon eller obalans av dopaminnivåer i hjärnan

Inte alltför annorlunda än män, minskad sexuell lust hos kvinnor kan också orsakas av psykologiska och medicinska problem, inklusive:

• Lider av vissa sjukdomar som orsakar minskad sexuell lust, såsom cancer, diabetes, högt blodtryck eller artrit
• Att ta läkemedel som orsakar minskad sexlust, såsom antidepressiva medel.
• Det finns olösta konflikter med din partner, dålig kommunikation eller bristande tillit till din partner
• Hormonella förändringar på grund av graviditet, amning eller klimakteriet
• Känner att hennes kropp inte är så attraktiv som den brukade vara
• Trötthet, såsom trött på att ta hand om barn eller föräldrar

Hur man övervinner sexuella störningar hos man och hustru

För att övervinna makar och hustrus sexualitetsstörningar är det första att göra att i förväg veta den bakomliggande orsaken. Några saker som vanligtvis görs för att förbättra sexualiteten hos man och hustru, bland annat:

1. Bygg upp intimiteten igen

Om intimiteten mellan dig och din partner har minskat, försök att bygga upp den igen. Sätten varierar, från att vara uppmärksam, spendera mer tid med din partner, till att göra nya saker tillsammans.

Försök dessutom att ge en intim touch mellan er två. Om ni har ledig tid kan ni båda unna er en semester tillsammans. Med ökad intimitet kan den sexuella upphetsningen öka igen.

2. Att prata om sexlivet med din partner

Tveka inte att prata om sexualitet mellan man och hustru med din partner. Försök att lära dig att vara öppen om det önskade sexuella förhållandet, inklusive vad du gillar och ogillar.

Om den sexuella relationen du har med din partner är monoton, prova en annan sexställning när du har sex eller har sexuellt umgänge spontant i delar av huset som aldrig har berörts.

Om du och din partner är öppna för att experimentera kan ni avslöja önskade sexlekar och sexuella fantasier, så att den sexuella upphetsningen kommer tillbaka till liv.

3. Hantera stress väl

Om en man och hustrus sexualitetsstörning utlöses av stress, försök att hantera stress på rätt sätt. Tricket är att lyssna på varandra och uttrycka vad de är oroliga för. Om stressen förblir ohanterlig kan du och din partner konsultera en psykolog.

4. Genomgå rådgivning

Du och din partner kan behöva konsultera en sexolog för att ta reda på orsakerna till minskad sexlust, särskilt om detta har gjort att er relation har försämrats.

I rådgivningen kommer du och din partner att få synpunkter i frågor som rör man och hustrus sexualitet. Sexologer ger också övningar så att du och din partners sexlust växer igen.

Under rådgivningen kan du och din partner diskutera konflikter som upplevs eller åsikter som inte vill framföras direkt till din partner. På så sätt kan du och din partner veta vad varandra vill så att er relation kan komma tillbaka på rätt spår.

5. Ändra de droger som konsumeras

Om minskningen av sexuell lust påverkas av konsumtionen av vissa läkemedel, försök att konsultera läkaren som gav läkemedlet. Tveka inte att säga att du tror att läkemedlet minskar sexlusten, så att din läkare kan ge dig ett bättre substitut.

6. Genomgår hormonbehandling

Om man och hustrus sexualitetsstörningar är kända för att uppstå på grund av hormonella obalanser, såsom låga testosteronnivåer hos män, kan läkare ordinera läkemedel som innehåller hormonet testosteron.

För postmenopausala kvinnor kan låga nivåer av östrogen verkligen minska sexuell upphetsning hos man och hustru. Detta kan dock behandlas med hormonbehandling eller hormon ersättnings terapi. Denna terapi kan också behandla vaginal torrhet.

Äktenskapslivet kommer säkerligen att åtföljas av utmaningar som tar olika former. Men låt inte de befintliga problemen sträcka på kommunikationen eller ens dämpa sexualiteten hos man och hustru.

Om du känner att du och din partner har minskat sexuell upphetsning, försök att prata trevligt med dem båda. Om du inte kan hitta en utväg är det inget fel i att konsultera en läkare eller psykolog för att ta reda på orsaken till den sexualitetsstörning du upplever, samt hur du kan övervinna den.