pictopub.com

Som nyblivna föräldrar ger närvaron av en baby verkligen enorm lycka till dig och din familj. Men ibland kanske din fru inte känner denna lycka. Om hon efter förlossningen verkar lynnig, ledsen och hjälplös kan detta vara ett tecken på att din fru lider av förlossningsdepression.

Förlossningsdepression (postpartum depression) är en typ av depression som uppstår efter förlossningen. Eftersom symtomen känns lika, anses detta tillstånd ofta vara detsamma som baby blues. Fast de två är olika saker

Både förlossningsdepression och baby blues Det kan dyka upp under de första veckorna efter förlossningen. Skillnaden är hur länge symtomen varar.

Baby blues Varar vanligtvis i 2 veckor tills det slutligen avtar av sig själv. Medan förlossningsdepression kan pågå i flera veckor till flera månader, och symtomen kommer inte att avta av sig själva utan behandling.

Varför får din fru förlossningsdepression?

Den exakta orsaken till förlossningsdepression är inte känd. Detta tillstånd tros dock uppstå på grund av flera faktorer, såsom:

Hormonella förändringar

Efter förlossningen kommer nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron i din frus kropp att minska drastiskt. Denna minskning av hormoner utlöser humörsvängningar och instabila känslomässiga tillstånd.

Psykologiska problem

Den press som din fru känner för att hon måste bära bördan och ansvaret som mamma kommer säkerligen att orsaka stress för henne. Plus att känna sig trött efter att precis ha fött barn, detta kan göra din fru sårbar för förlossningsdepression.

Förlossningsdepression är också mer utsatt för din fru om hon tidigare har haft vissa psykiska störningar, som depression och bipolär sjukdom.

Utöver ovanstående finns det flera faktorer som kan öka en kvinnas risk att uppleva förlossningsdepression, inklusive:

• Har problem med att amma.
• Genomgår graviditet i ung ålder eller redan har många barn.
• Att uppleva en stressig händelse, som att förlora ett jobb, ekonomiska problem eller en familjemedlems död.
• Har komplikationer under graviditet eller förlossning, såsom anemi, långvarig förlossning eller för tidig förlossning.
• Bli ett offer för våld i hemmet.

Vad hände bOm din fru har förlossningsdepression?

Symtom på förlossningsdepression uppträder vanligtvis inom några veckor efter förlossningen, men det finns även kvinnor som visar symtom på depression först efter några månader eller 1 år efter förlossningen.

När din fru upplever förlossningsdepression kommer hon att uppleva följande symtom:

• Har ingen lust att utföra dagliga aktiviteter.
• Känslor är okontrollerbara och lätt föränderliga, till exempel att bli lynniga, ledsna eller arga.
• Svårt att sova.
• Aptiten minskade eller till och med ökade.
• Svårt att koncentrera sig och lätt att glömma.
• Svårigheter eller ovilja att ta hand om och interagera med din lilla.
• Att känna sig skyldig, värdelös eller ovärdig att vara moder.
• Tanken uppstår på att skada dig själv eller din lilla.
• Om det blir värre kan din fru ha självmordstankar.

Vad ska man göra bOm din fru har förlossningsdepression?

Om din fru visar symtom på förlossningsdepression, försök att alltid följa med och ge henne känslomässigt stöd. Din roll är mycket viktig för att påskynda hans återhämtning.

Följande är steg du kan vidta när din fru lider av förlossningsdepression:

• Ha tålamod och försök förstå tillståndet. Ta dig tid att alltid finnas där för honom så att han känner sig stöttad och inte håller dessa negativa känslor för sig själv.
• Hjälp din fru så att hon kan ta hand om och behålla sin egen hälsa, till exempel genom att göra näringsrik mat åt henne.
• Hjälp din fru att ta hand om den nyfödda och göra hushållsarbete så att hon får tid att vila. Om du känner dig överkörd kan du alltid be en nära vän eller släkting om hjälp för att underlätta arbetet hemma.
• Var en god lyssnare om din fru uttrycker sina känslor. Försök att lyssna på vad han har att säga med empati och inte döm honom.

Din uppmärksamhet, ditt stöd och din kärlek är den bästa medicinen så att din fru kan ta sig igenom denna svåra tid. Men inte bara känslomässigt stöd, din fru behöver också få undersökning och behandling av en psykolog om hennes förlossningsdepression inte förbättras.

Tveka därför inte att konsultera en psykolog för att hjälpa din fru att återhämta sig från förlossningsdepressionen hon upplever.