pictopub.com

När du är gravid med tvillingar kommer en kvinna att uppleva en betydande viktökning jämfört med en vanlig graviditet. Dessutom kommer risken att uppleva komplikationer under graviditeten också vara högre.

Tvillinggraviditet kan sägas vara en högriskgraviditet, eftersom risken att uppleva graviditetskomplikationer blir högre. Från graviditetsdiabetes, högt blodtryck, störningar i moderkakan, till havandeskapsförgiftning. Därför, när du är gravid med tvillingar, måste du regelbundet kontrollera din graviditet med läkaren enligt schemat.

Tillstånd för gravida kvinnor med tvillingar

Kvinnor som är gravida med tvillingar tenderar att löpa högre risk att få problem under graviditeten. Denna risk finns inte bara hos modern, utan även hos tvillingarna som är gravida.

Några av de saker som är mer riskfyllda för mödrar och foster i tvillinggraviditeter är placentabesvär, låg födelsevikt, för tidigt födda och mödrar som föder med kejsarsnitt.

Gravida kvinnor med tvillingar känner sig också ofta lättare trötta. Vissa kvinnor som är gravida med tvillingar kan uppleva morgonillamående tyngre. Detta händer på grund av en ökning av hormoner humant koriongonadotropin (hCG) är högre under flerbördsgraviditeter.

Tips för att upprätthålla hälsan hos gravida kvinnor med tvillingar

När du är gravid med tvillingar finns det flera saker som måste beaktas för att ditt tillstånd och de två fostren i livmodern ska förbli vid god hälsa, nämligen:

• Tillräckligt med vila

  Kvinnor som är gravida med tvillingar kommer att rådas av läkare att få mer vila och minska ansträngande aktiviteter för att inte bli trötta. Men du rekommenderas fortfarande att regelbundet träna lätt, som att gå runt i huset, yoga eller simma.

• Tillräckligt kalori- och näringsintag

  Dessutom finns det flera viktiga näringsämnen som måste konsumeras när man är gravid med tvillingar, såsom protein, komplexa kolhydrater, hälsosamma fetter, vitamin B, C, E och D, folat, magnesium, kalcium och järn. För att möta dessa näringsintag kan du ta prenatala vitaminer enligt läkarens rekommendationer.

• Bibehåll ideal kroppsvikt

  När du är gravid med tvillingar är det också viktigt att behålla en ideal kroppsvikt. Var inte underviktig eller överviktig så att mamman och barnet förblir friska. Den ideala viktökningen för kvinnor med flerbördsgraviditet är 17-25 kg.

• Minska stress

  Försök därför att hålla dig lugn, slappna av och vila mycket hemma så att du inte blir stressad ofta under graviditeten.

• Kontrollera din graviditet regelbundet

  För att upprätthålla moderns och fostrets hälsa, försök att vara disciplinerad i att utföra undersökningar till förlossningsläkaren enligt schemat och följa de råd som ges.

För vissa människor kan det vara en fröjd i sig att vara gravid med tvillingar. Lyckan blir mer komplett om du känner till tillståndet för de två fostren med god hälsa. Därför måste gravida kvinnor kontrollera graviditetens tillstånd regelbundet. Följ läkarens anvisningar och råd, så att du och dina två barn håller dig friska från det att du är i livmodern till efter födseln.