pictopub.com

Termin spöken används när någon plötsligt avbryter kommunikationen utan att ge någon förklaring. Detta tillstånd kan uppstå i uppvaktnings- eller vänskapskretsar och orsakar ofta en känsla av saknad hos den som lämnas kvar.

Frånkoppling eller avslag gör verkligen ont. Dock, spöken Det kan också vara traumatiskt för den som upplever det. Relationer som till en början anses vara vackra kan orsaka djupa sår när en älskad plötsligt försvinner utan ett ord.

Vissa människor kan vara likgiltiga när de blir offer spöken, men det finns också människor som känner sig djupt förrådda. Detta kan ha en inverkan på hans psykologiska tillstånd, eftersom han kan fortsätta att ifrågasätta orsakerna till varför han blev övergiven.

För att någon gör det Spöken

Spöken det ses ofta som ett enkelt sätt att avsluta ett förhållande, inte bara ett förhållande, utan en vänskap, ett jobb eller till och med ett äktenskap. Det finns flera anledningar till att någon gör det spöken, Inklusive:

1. Känner mig rädd

De flesta av gärningsmännen spöken har en rädsla för relationen de är i, antingen rädd för att bli besviken eller rädd för att känna sig sårad om förhållandet måste ta slut.

Därför bestämde de sig för att göra spöken att bli fri från denna rädsla.

2. Att undvika konflikter i relationer

I ett förhållande är meningsskiljaktigheter vanliga och kan leda till konflikter, särskilt om relationen är känslomässigt nära.

Tja, alla är inte redo att möta konflikter i relationer, och det är ofta anledningen till att människor gör det spöken.

3. Undvika slagsmål vid avsked

När ett förhållande inte längre känns bekvämt är det inte alla som lätt kan säga adjö ord. Så småningom, spöken eller Tyst behandling det blir ett lätt val att bryta upp utan att behöva argumentera eller förklara varför.

4. Känner inget band

Vissa människor antar att de inte är bundna av något engagemang i ett förhållande, särskilt en vänskap eller relation som bara är i utforskningsstadiet.

I detta tillstånd, gärningsmannen spöken utgår från att hans relation till den han lämnar efter sig inte är sammanflätad eller oberoende av varandra, så det är okej att plötsligt avbryta kommunikationen och försvinna.

5. Vill skydda dig själv

Ett ohälsosamt förhållande kan ha en negativ inverkan på en persons liv. Avbryt kommunikationen plötsligt genom att göra spöken ibland ses som en väg ut för att skydda sig från ett giftigt förhållande (giftigt förhållande) sådär.

Hur man övervinner effekten Spöken

Oavsett anledning, spöken kan få den kvarlämnade personen att känna sig förvirrad, ledsen, arg, hopplös eller till och med deprimerad på grund av en långvarig känsla av förlust. Det är därför, beteende spöken det är inte försvarligt att avsluta ett förhållande med en annan person.

När du blir ett offer spökenDet finns flera sätt du kan göra för att övervinna dessa olika negativa känslor, nämligen:

1. Skyll inte på dig själv

Att göra introspektion är bra och kan göra dig till en bättre person. Fortsätt dock inte att skylla dig själv, även om du känner att du har gjort ett misstag. Oavsett vad du gjorde för fel ska personen inte lämna dig plötsligt utan att ge en förklaring.

Personen som lämnade dig kanske känner att du inte är rätt person för dem. Det betyder dock inte att du är oönskad eller ovärdig att bli älskad av andra. Det finns många människor som älskar dig och bryr sig om dig. Så försök att alltid tänka positivt.

2. Ställ in tidsgräns

Ge en tidsgräns tills du ska vänta. Du kan försöka kontakta personen i fråga eller en nära vän för att be om bekräftelse. På så sätt kan du lättare acceptera att din relation med honom är över och kan göras snart gå vidare.

3. Avled ditt sinne

Försök att distrahera dig själv genom att göra olika roliga aktiviteter, som att göra en hobby, träna, resa till intressanta platser, umgås med vänner eller lära dig en ny färdighet.

Meditation med tekniker mindfulness eller yoga kan också hjälpa dig att lugna ditt sinne och hantera stress.

4. Isolera dig inte

Även om spöken lämna djupa sår som får dig att sjunka, lås inte in dig själv för länge för att beklaga din relations krasch. Stöd från de närmaste människorna, både familj och vänner, kan hjälpa dig att komma ur sorgen och återvända till att leva livet.

Gör en rolig tillställning med dina vänner eller familj. Låt dig inte drunkna i smärta, eftersom det kan utlösa depression.

Om effekt spöken gör att du känner dig oberäknelig till den grad att det stör dina dagliga aktiviteter och påverkar dina relationer med andra människor, det är inget fel med att konsultera en psykolog för att få råd som passar ditt tillstånd.