pictopub.com

Att välja en bekväm behå är inte lätt. En bra bh kan i allmänhet stödja och hålla brösten fasta. För att kunna välja en bekväm behå behöver du anpassa bh-storleken till formen och storleken på din byst.

En undersökning visar att cirka 80 % av kvinnorna bär fel bh eller bh. Faktum är att användningen av en olämplig behå inte bara orsakar obehag, utan har också en negativ inverkan på hälsan.

Hur du vet din storlek och väljer rätt BH

För komfortens skull är det viktigt att känna till rätt bh-storlek och efter bystens form och storlek. Bröststorleken kan bedömas utifrån två kategorier, nämligen storleken på bystens omkrets och storleken på bröstet kopp.

För bröstomkrets består BH-storleken av ett antal punkter, till exempel 32, 34 och 36. Samtidigt använder BH-kupstorlekar vanligtvis bokstäver, nämligen AA, A, B, C, D och DD.

För att bestämma lämplig bh-storlek kan du göra det på två sätt, nämligen:

Mätning av bröstomkrets

Förläng ett måttband eller måttband strax under bysten för att få ett bystmått. Om resultatet är jämnt, lägg till 4 tum, medan om resultatet är udda, lägg sedan till 5 tum.

Om ditt bystmått till exempel är 32 tum, är rätt bh-storlek för dig 36. För en 33-tums byst är rätt bh-storlek 38.

Mät bystens omkrets

Efter att du har mätt din byst, sträck ut mätremmen precis ovanför din byst. Efter att resultaten har erhållits, beräkna skillnaden med resultaten av bröstomkretsmätningen, till exempel 33 tum (bystomkrets) – 31 tum (bröstomkrets) = 2 tum.

Om skillnaden är 0 tum är din bröstkupastorlek AA. Om skillnaden är 1 tum med A-koppen, skillnaden på 2 tum med B-koppen, skillnaden på 3 tum med C-koppen, 4 tums skillnaden med D-koppen och 5 tums skillnaden med DD-koppen.

Egenskaperna för en felaktig bh-storlek

Att bära en behå eller bh som är för tight eller för lös kan orsaka hälsoproblem. Detta beror på att BH:n inte kan stödja bröstet ordentligt under användning.

För att identifiera behån du använder inte är rätt, var uppmärksam på följande tecken:

1. Röda märken visas på huden

Röda märken på huden kan orsakas av att en behå sitter för hårt eller att en tråd trycker mot bröstet. Om du vill välja en bh med tråd, välj en som passar bröstets kurva, så att bröstet inte trycks ihop.

2. Repet är lätt att glida

Remmar eller bh-band ska inte lätt glida och alltid sitta på axlarna och inte orsaka rodnad. Om remmarna du bär lätt glider av dina axlar betyder det att remmarna är för lösa. Detta kommer säkerligen att minska din komfort.

3. Stöder inte bröstet

Kopp BH:n ska kunna stödja hela bröstet utan att orsaka en känsla av täthet, men inte heller lämna en lucka. Om det finns ett mellanrum mellan din byst och behå när du böjer dig, betyder det kopp BH för stor.

4. BH är lätt att byta

En välsittande bh ska inte lyftas upp när du böjer dig, höjer armarna eller hoppar. Om dess position ändras varje gång du flyttar, betyder det att den inte har rätt storlek.

Dessutom ska bh-krokens position på ryggen alltid vara parallell och inte krökt. Om den är böjd betyder det att BH:n inte sitter helt åt och kommer att kännas obekväm när den bärs.

5. Inte i enlighet med bröstets form

I dagsläget finns det olika typer av behåar som kan anpassas efter bröstets form och användningsändamål. Till exempel, push up bh, sömlösa, sportbehå, amningsbehåar och så vidare.

Identifiera därför de olika typerna av behåar och deras respektive användningsområden så att valet av behå kan anpassas till typen av bröst och den aktivitet du håller på med. Till exempel, för ammande mödrar, kan du välja en speciell bh för ammande mödrar.

Fel bh- eller bh-storlek kan också ha en inverkan på ryggradens hälsa. Till exempel kan en för tight behå göra att ryggraden känns stel eftersom den är svår att röra sig.

Dessutom kan en för lös behå göra att dina nacke och övre ryggmuskler måste arbeta hårdare för att stödja dina brösts vikt. Som ett resultat riskerar du att få huvudvärk i ryggen eller smärta i nacken.

Om du har klagomål om dina bröst, såsom smärta, sår på bröstvårtorna, svullnad eller känner en knöl, kontakta din läkare. Läkaren kan också föreslå en viss typ av bh som passar ditt brösttillstånd, om det behövs.