Konsumtion av gröna bönor gör fertilitet, myt eller fakta?
Förutom att ha en god smak, tros gröna bönor också öka fertiliteten. Inte konstigt om dessa gröna frön ofta konsumeras av många par som verkligen längtar efter barn. Så vad är sanningen?
Gröna bönor har en myriad av viktiga näringsämnen som kroppen behöver, inklusive protein, kolhydrater, fibrer, folsyra, magnesium, mangan, järn, kalium, zink, selen, antioxidanter, samt flera typer av B-vitaminer.
![](http://files.pictopub.com/wp-content/uploads/keluarga/6139/5c2qu0819m.jpg)
Vissa människor tror att näringsämnena i gröna bönor gör det till en fertilitetsföda och ökar fertiliteten hos män.
Gröna bönor kan inte öka fertiliteten
Antagandet att gröna bönor kan öka fertiliteten är en myt. Det har inte funnits någon forskning som bevisar effekten av gröna bönor för att öka chanserna för graviditet.
Däremot är det annorlunda med toge. Även om ytterligare forskning fortfarande behövs, anses groddar från gröna bönor ha potential att öka fertiliteten. Djurstudier har visat att konsumtion av groddar kan förbättra spermiekvaliteten och därigenom öka chanserna för graviditet.
Även om det inte har visat sig öka fertiliteten behöver du egentligen inte tänka länge på att äta gröna bönor. Dessa spannmål är fortfarande rika på näringsämnen som är bra för hälsan.
En kropp som får näring av kvalitetsmat kommer säkerligen att vara bättre än en som inte är det. Dessutom är flera näringsämnen i gröna bönor, såsom folsyra, protein, järn, antioxidanter och fibrer, också mycket bra för att förbättra reproduktionsorganens hälsa.
Plus, bönorna som har det latinska namnet Vigna radiata Detta är mycket lätt att göra läckra rätter, allt från curry, gröna böngröt, ispinnar till uppfriskande juicer.
Från förklaringen ovan vet du nu att om du konsumerar så många gröna bönor som möjligt inte automatiskt blir du gravid. Men med korrekt bearbetning kan gröna bönor vara en bra källa till näringsämnen för att stödja kroppens och reproduktiva organs hälsa.
Du måste komma ihåg att det finns faktorer som kan göra det svårt för dig och din partner att skaffa barn, såsom en ohälsosam livsstil, stress, över- eller undervikt, till vissa hälsorubbningar. nuNaturligtvis måste du undvika detta för att öka chanserna för graviditet.
För mer information, kontakta en läkare om du har varit gift länge och inte har fått ett barn. Läkare kan hjälpa dig att hitta de hinder som gör det svårt för dig att bli gravid och föreslå rätt behandling för dessa problem.