6 tips för att öka barns emotionella intelligens (EQ)

Emotionell intelligens är en av de faktorer som kan stödja barns framgång, både i skolan och i arbetslivet senare. I det här fallet behövs föräldrarnas roll för att forma och utveckla barns känslomässiga intelligens.

Emotionell intelligens eller känslomässig kvot (EQ) är en persons förmåga att förstå, använda och hantera känslor. EQ kan hjälpa alla, inklusive barn, att bygga starka relationer, fatta beslut och hantera svåra situationer.

Inte bara det, med en bra EQ blir en person lättare att umgås med vem som helst, mer självsäker och kan växa till en bra person. EQ spelar också en viktig roll för att stödja barns prestationer i skolan.

Några tips för att öka barns emotionella intelligens

Barn tenderar att ta till sig allt som de lärs ut snabbare. Därför är det viktigt för varje förälder att börja ingjuta barns känslomässiga intelligens från en tidig ålder.

Här är några sätt du kan göra för att utveckla ett barns EQ:

1. Föregå med gott exempel i beteende

Att lära barn att bete sig väl mot andra är en av de viktiga sakerna för att träna sin känslomässiga intelligens.

För att träna och bekanta ditt barn med gott beteende kan du föregå med exempel genom dagliga vanor när du vill be andra om hjälp.

Till exempel, när du vill be om hjälp från andra, vänja ditt barn vid att säga ordet "snälla" och glöm inte att påminna barnet om att säga "tack" efter att ha fått hjälp.

Således kommer barnet gradvis att tillämpa dessa vanor när det interagerar med andra människor.

2. Hjälpa barn att känna igen känslor

För att växa emotionell intelligens måste barn tränas och utbildas för att känna igen och kontrollera känslor. Du kan vägleda ditt barn att uttrycka sina känslor, till exempel när du tittar på en film eller efter att ha lyssnat på en berättelse eller saga.

Kommunikation och tillgivenhet är de viktigaste nycklarna för att träna barn att känna igen känslor och kontrollera dem. Därför är det viktigt för varje förälder att ofta fråga vad barnet känner och att träna barnet att uttrycka sina känslor ärligt och öppet.

När ett barn beter sig våldsamt eller får ett utbrott för att det känner negativa känslor, som ilska, upprördhet eller besvikelse, lär honom att lindra eller avleda sina känslor med positiva saker, som att ta med barnet på lek eller krama honom.

3. Bygg barns empati

Empati hjälper barn att bry sig om andra och bygga goda relationer med sin omgivning senare.

Du kan bygga upp ett barns empati genom att utbilda dem att vara mer känsliga för andras känslor. Till exempel, när han berättar en historia om en vän som förlorat en leksak, försök att fråga "Hur skulle du känna om du tappade en leksak?"

Om han svarar "ledsen", försök att fråga igen: "Vill du låna mig din leksak?" titta sedan på svaret. Barn som har empati kommer säkert att vara villiga att låna ut leksaker till sina vänner.

Genom att träna barn att vänja sig vid att tänka på andra människors känslor blir de mer empatiska och lyhörda för människor och miljön runt dem. Det kan också göra dem klokare och bättre bete sig mot andra.

4. Gör barnen bekanta att arbeta tillsammans

Samarbete och ömsesidig hjälp är färdigheter som kan läras ut genom direkt erfarenhet. Detta kan övas i vardagen, till exempel genom att be barn hjälpa till med enkla hushållssysslor, som att städa bordet och tvätta frukt eller grönsaker.

När han har gjort detta, tacka ditt barn för att han hjälper dig. Denna enkla sak kan ge barn motivationen att vara mer empatiska och gärna hjälpa andra.

5. Utveckla problemlösningsförmåga

En annan del av känslomässiga färdigheter är att kunna lösa sina egna problem. När ditt barn bråkar med ett syskon eller en vän kan du använda den här situationen för att utveckla hans känslomässiga intelligens.

Till exempel, när ditt barn börjar bli irriterat för att hans syskon alltid stör honom när han leker, kan du vägleda honom att hitta en lösning genom att ge honom flera val av åtgärder han kan vidta. På så sätt kan barn lära sig att bestämma och lösa problem på lämpligt sätt.

6. Utveckla självförtroende

Du kan lära barn att bygga upp självförtroende och motivera dem att uppnå sina önskningar eller mål. Men som förälder måste du också påminna om att detta kräver hårt arbete, ansträngning och mycket tid.

Dessutom, från varje verksamhet de gör, går det verkligen inte alltid bra och det måste finnas misslyckanden i det. Men misslyckande tolkas inte alltid som en negativ sak. Barn kan lära sig att undvika samma misstag i framtiden.

Ditt stöd och din vägledning kan hjälpa ditt barn att utveckla emotionell intelligens väl. Med en bra EQ kommer barn att växa och utvecklas till smarta och friska individer.

Om du tycker att det är svårt att vägleda ditt barn eller fortfarande är förvirrad över hur du ska träna ditt barns känslomässiga intelligens, försök att konsultera en psykolog.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found