pictopub.com

Aloe vera som i stor utsträckning bearbetas till skönhetsprodukter kan också användas som aloe vera juice. Förutom att vara känd för sin uppfriskande smak, har aloe vera juice också hälsofördelar. Det finns dock en risk för biverkningar av aloe vera juice som du behöver känna till innan du konsumerar den.

Aloe vera-växt eller aloe vera innehåller en mängd olika näringsämnen som är bra för kroppens hälsa. Några av de ämnen som finns i aloe vera är socker, en rad enzymer, vitaminer, mineraler, steroler, saponiner, aminosyror, salicylsyra och speciella föreningar, som t.ex.antrakinoner.

M sortFördelarna med Aloe Vera Juice för hälsan

Människor som har varit på en alkalisk diet måste känna till denna dryck. Aloe vera juice är en av de drycker som konsumeras under dieten. Detta beror på att denna juice har alkaliska egenskaper, så den kan minska surhetsgraden i kroppen.

Förutom att vara alkalisk har aloe vera juice också olika hälsofördelar, nämligen:

1. Förhindrar uttorkning

Aloe vera-växten är rik på vatten som kan förebygga och behandla uttorkning. För dig som tränar regelbundet kan aloe vera juice vara en dryck som kan återställa uthålligheten, och kan hjälpa till att rensa upp mjölksyra som har ansamlats efter träning.

2. Frisk hud

Aloe vera som har en återfuktande effekt tros också minska risken för akne. Dessutom innehåller aloe vera även C-vitamin som är en naturlig antioxidant som kan minska inflammation.

3. Att övervinna förstoppning

För de av er som upplever förstoppning, prova att konsumera aloe vera juice. Detta beror på innehålletantrakinoner i det har en laxerande effekt. Dess användning måste dock vara mycket försiktig, eftersom dess säkerhet inte har bevisats, särskilt om den konsumeras i stora mängder och under lång tid.

4. Kontrollera blodsockernivåerna

Enligt en studie kan aloe vera-juice kontrollera blodsockernivån. Denna fördel är dock fortfarande kontroversiell, eftersom det finns andra studier som visar motsatt resultat.

Känn till E. RiskernaBiverkningar av Aloe Vera Juice

Även om det tros ha hälsofördelar, måste du också känna till några av biverkningarna av aloe vera juice, nämligen:

• Ökar risken för missfall.
• Orsakar kramper och buksmärtor, om det konsumeras i överskott. Att konsumera aloe vera-produkter som fortfarande innehåller för stora mängder latex kan också orsaka diarré, njursjukdomar, elektrolytrubbningar och nedsatt leverfunktion.

Aloe vera juice kan också interagera med vissa mediciner. Så om du tar medicin, fråga din läkare om det är okej att dricka aloe vera juice. Anledningen är att aloe vera juice kan öka biverkningarna av de droger du tar.

Aloe vera juice kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam kropp. Men om du har speciella hälsotillstånd bör du först rådgöra med din läkare innan du bestämmer dig för att konsumera aloe vera juice.