pictopub.com

Även om det fortfarande låter främmande för örat, kan hälsofördelarna med bockhornsklöver inte betvivlas. Denna växt tros kunna förebygga och behandla vissa medicinska tillstånd och en av dem är diabetes.

Bockhornsklöver eller bockhornsklöver används ofta som krydda för matlagning i olika regioner, såsom Mellanöstern, Indien och Egypten. Bara i Indonesien, växter med det latinska namnet Trigonella foenum-graecum det bearbetas i stor utsträckning till teer, kosttillskott och hudvårdsprodukter, såsom tvål, schampo och lotioner.

Bockhornsklöver frön är bruna kan bearbetas till örtmedicin för att behandla olika sjukdomar. Dessa fördelar tros komma från näringsinnehållet i det, såsom kolhydrater, fibrer, protein, fett och mineraler, såsom järn, mangan och magnesium.

Lär dig fördelarna med bockhornsklöver för diabetes

Bockhornsklöverfrön har länge använts för att behandla diabetes. Denna fördel tros komma från fiberinnehållet och andra kemiska föreningar som kan bromsa upptaget av kolhydrater och socker i kroppen.

Detta påstående stöds av forskning som visar att konsumtion av livsmedel blandat med bockhornsklöverfrön kan sänka och kontrollera blodsockernivåerna. Det är detta som gör bockhornsklöver bra för diabetiker.

Det finns också andra studier som tyder på att att äta mat gjord av bockhornsklövermjöl kan förhindra insulinresistens och minska risken för typ 2-diabetes.

Inte nog med det, bockhornsklöver tros också förbättra sockermetabolismen i kroppen och öka mängden insulin som produceras.

Förutom att kontrollera blodsockernivåerna, tros bockhornsklöver också behandla olika andra sjukdomar, såsom högt kolesterol, magsår, förstoppning, gikt och artrit.

Antioxidantinnehållet i bockhornsklöver kan skydda kroppen från vävnadsskador orsakade av fria radikaler. Denna växt innehåller också antivirala föreningar som kan behandla förkylningar och halsont. Bockhornsklöver används också ofta som ett örttillskott för att öka produktionen av bröstmjölk.

Men de olika påståendena om fördelarna med bockhornsklöver ovan kräver fortfarande ytterligare forskning för att säkerställa effektiviteten och mängden intag som är säker för konsumtion.

Saker att vara uppmärksam på när du konsumerar bockhornsklöver

Även om det har många hälsofördelar, bör bockhornsklöver inte konsumeras slarvigt. Bockhornsklöver som konsumeras som ett örttillskott tros orsaka biverkningar i form av flatulens, buksmärtor och diarré.

Gravida kvinnor rekommenderas också att undvika att konsumera bockhornsklöver på grund av risken att orsaka livmodersammandragningar och orsaka fosterskador. Om konsumtionen av bockhornsklöver syftar till att öka mjölkproduktionen, rekommenderas att du konsulterar din läkare först.

Dessutom rekommenderas personer med vissa hälsorubbningar, såsom personer med leversjukdom och njursjukdom som genomgår behandling, att undvika att ta tillskott av bockhornsklöver för att undvika läkemedelsinteraktioner.

Men för att förebygga och behandla diabetes, lita inte bara på bockhornsklöver. Du rekommenderas också att leva en hälsosam livsstil, som att äta grönsaker och frukt och träna regelbundet.

Om du lider av eller har en historia av diabetes, gör regelbundna medicinska kontroller med din läkare för att se till att ditt blodsocker är under kontroll och förhindra komplikationer. Dessutom kan du också fråga din läkare ytterligare om fördelarna med bockhornsklöver för diabetes.