pictopub.com

Himalayasalt eller Himalayasalt anses vara mer näringsrikt än vanligt salt, så det sägs vara bra för fast föda för spädbarn och barn. Inte få föräldrar är villiga att sträcka sig djupare ner i fickan för att köpa detta rosa salt. Är det sant Himalayasalt bra för MPASI?

Himalayasalt är ett rosa salt som finns i Himalayas berg, till exempel Pakistan. Himalayasalt innehåller förutom sin unika färg även fler mineraler, som magnesium, än vanligt salt.

Men hittills har det inte funnits några vetenskapliga bevis som kan säkerställa att Himalayasalt är hälsosammare för konsumtion, inklusive av bauyi och barn.

Fakta om förmåner Himalayasalt för MPASI

Alla föräldrar vill ge det bästa för sina barn. Därför började några av dem titta på Himalayasalt som en krydda för kompletterande livsmedel eftersom det anses vara mer näringsrikt.

Men innan du ger det till din lilla är det en bra idé att känna till några fakta om följande fördelar med Himalayasalt:

Näringsinnehåll Himalayasalt

När det gäller sammansättning, jämfört med vanligt bordssalt, innehåller denna typ av salt olika andra mineraler, såsom järn, zink, kalcium, magnesium och kalium.

Även om det innehåller mer kompletta mineraler, finns det faktiskt ingen signifikant skillnad mellan fördelarna med Himalayasalt och bordssalt. Eftersom mängden mineralinnehåll bara är liten och inte tillräckligt för att tillgodose näringsbehoven hos bebisar.

Vanligt salt innehåller cirka 2350 milligram natrium per tesked, medan Himalayasalt innehåller endast cirka 1700 milligram natrium. Från denna jämförelse kan vi se att Himalayasalt inte är överlägset bordssalt.

Himalayasalt Innehåller inte jod

Himalayasalt innehåller inte jod som vanligt bordssalt. Faktum är att detta mineral är viktigt för att kontrollera processen för tillväxt och utveckling och metabolism av barnets kropp.

Om barnet inte får tillräckligt med jodintag kan det utveckla en förstorad sköldkörtel eller struma. Detta tillstånd kan påverka hormonproduktionen, få barn att få andningssvårigheter, orsaka hypotyreos och hämma processen för tillväxt och utveckling av barns intelligens.

Vissa produkter Himalayasalt Innehåller skadliga ämnen

Du måste också veta att vissa Himalayasaltprodukter kan innehålla giftiga ämnen, som arsenik, kvicksilver, kadmium och bly. Dessa farliga ämnen kan finnas i saltprodukter från Himalaya som inte får certifikatet Indonesian National Standard (SNI).

Om de konsumeras i överskott kan olika skadliga ämnen störa barns hälsa och utveckling.

Från förklaringen ovan, ger Himalayasalt för barn är MPASI inget som är förbjudet, men det är inte heller något som krävs. Jämfört med bordssalt är det inget speciellt med Himalayasalt, hurså. Du kan använda bordssalt eller Himalayasalt för att krydda din matlagning.

Hittills har inga studier funnit att Himalayasalt har visat sig vara hälsosammare eller bättre för barn, jämfört med vanligt salt.

Men kom ihåg. Gränsen för att ge salt till spädbarn i åldern 6-12 månader är mindre än 1 gram eller högst 1/4 tesked per dag. Samtidigt är den rekommenderade mängden saltintag för småbarn inte mer än 2 gram eller cirka 1/3 tesked per dag.

Om du vill komma in Himalayasalt i ditt barns mat, se till att ge den i rätt mängd och välj produkter som är certifierade hos BPOM, ja.

För att tillgodose ditt barns dagliga näringsbehov måste du också förse honom med hälsosam mat, som tång, mjölk eller andra bearbetade produkter, ägg, frukt, grönsaker, nötter och frön. skaldjur.

Om du fortfarande är osäker på vilken typ av salt som är bäst för din lilla och hur mycket salt du kan ge kan du fråga läkaren. För att vara säkrare kan du också fråga din läkare om fördelarna och riskerna med att ge Himalayasalt för barns kompletterande livsmedel.