pictopub.com

Mitt i en spänd eller stressig situation kommer adrenalinhormonet att styra dig att fatta beslut eller göra något. Även om dess roll är så viktig kan detta hormon faktiskt vara farligt om nivåerna är för höga i kroppen.

Hormonet adrenalin eller även kallat epinefrin produceras naturligt av kroppen, närmare bestämt binjurarna, som styrs av hypofysen i hjärnan. Frisättningen av detta hormon kommer att ske när du känner dig rädd, panikslagen, stressad eller hotad.

Hormonet adrenalin produceras inte bara naturligt av kroppen utan kan även produceras i form av läkemedel som vanligtvis används för flera medicinska tillstånd, såsom:

• Behandlar kardiogen chock och plötsligt hjärtstopp
• Främjar andning hos astmatiker
• Att övervinna anafylaktiska reaktioner eller allvarliga allergiska reaktioner
• Behandling av sepsis
• Förlänger verkningstiden för vissa anestetika

Tillförsel av adrenalin som behandling måste dock utföras under överinseende av en läkare för att inte äventyra liv.

Effekter av överskott av adrenalin i kroppen

När produktionen av hormonet adrenalin plötsligt ökar kommer kroppen att genomgå flera förändringar och orsaka symtom som:

• Överdriven svettning
• Hjärtat slog
• Alertare och mer fokuserad
• Andas snabbare
• Förhöjt blodtryck

Vanligtvis är symtomen tillfälliga och kommer att förbättras när triggern har lösts. Men om det inte åtgärdas och lämnas obehandlat kan detta utlösa hälsoproblem som måste behandlas omedelbart.

Länken mellan stress och överskott av adrenalin

Stress är ett av de tillstånd som kan öka produktionen av hormonet adrenalin i kroppen. Frisättningen av dessa hormoner kan påverka immunsystemet och den del av hjärnan som styr humör, rädsla, motivation och till och med sömncykler.

Ökad produktion av hormonet adrenalin på grund av kortvarig stress kommer att uppmuntra en person att fatta beslut, göra något, för att lösa problemen.

Denna ökning av hormoner har ingen negativ inverkan på hälsan och kommer att återgå till det normala efter att stressfaktorerna har lösts.

Men när adrenalinproduktionen fortsätter att öka på grund av utdragen stress är kroppen mottaglig för olika hälsoproblem, såsom huvudvärk, störningar i matsmältningssystemet, viktökning, sömnlöshet, minnesförlust och koncentrationsförmåga, ångest och depression.

Med tanke på hur långvarig stress påverkar hälsan, rekommenderas det att du hanterar stress genom att försöka implementera följande:

• Diskutera problemen med familjemedlemmar eller vänner
• Träna regelbundet
• Öva avslappningstekniker, såsom andningsövningar eller meditation
• Ät en balanserad näringsrik kost
• Begränsa konsumtionen av alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker
• Undvik att använda mobila enheter minst en timme före sänggåendet
• Tillräckligt med vilotid
• Ta dig tid att göra saker som intresserar dig eller göra hobbyer

Under vissa förhållanden behövs adrenalin av kroppen för att försvara sig. Men om det är för mycket kan adrenalin också orsaka hälsoproblem. Därför är det viktigt att alltid hålla en balans av adrenalin i kroppen.

Om du har svårt att hantera stress som kan utlösa en ökning av adrenalin eller till och med detta tillstånd har stört dina dagliga aktiviteter, tveka inte att konsultera en psykiater så att en lämplig undersökning och behandling kan utföras.