pictopub.com

Det finns olika fördelar med att spela fotboll för barn som föräldrar behöver känna till. Börja med att förbättra konditionen, stödja muskel- och benstyrka och hälsosamt hjärta. Låt oss se recensionen, Bun.

Mammor kan bli irriterade, ja, om barn kommer hem med smutsiga kläder och skor efter att ha spelat fotboll? Det kändes som att man direkt skällde ut och förbjöd det. Men håll ut, Bun. Även om barnet ser smutsigt ut och luktar illa på grund av den varma solen, kan fotboll ge honom många fördelar.

5 fördelar med att spela fotboll för barn

Fotboll är en sport som involverar ett lag, använder en fotboll, och som vanligtvis spelas utomhus, nämligen en öppen plan. I allmänhet är den här typen av sport väldigt populär bland pojkar, men vissa tjejer gillar den också, Bun.

I likhet med andra typer av sporter har fotboll en myriad av hälsofördelar för barn, inklusive:

1. Förbättra konditionen

Att spela fotboll kräver att barn springer hit och dit för att jaga bollen på planen. Denna aktivitet kan säkert bränna kalorier och få honom att svettas.

Detta är mycket bra för hans hälsa, eftersom det kan göra hans kropp piggare. Med regelbunden träning kommer barnets immunförsvar att öka. Så han kan undvika olika typer av sjukdomar, som influensa och covid-19.

2. Stödjer hjärthälsa

När du spelar fotboll kommer barnets kropp att fortsätta att röra sig. Denna fysiska aktivitet får hjärtat att slå snabbare och gör att barnet andas oftare. Denna typ av träning kan öka kroppens förmåga att skicka syre till alla kroppens celler, så det är mycket bra för att stödja hjärthälsa och minska risken för hjärtproblem hos barn.

3. Kontrollerar viktökning

Okontrollerad viktökning kan göra att barn blir överviktiga. Detta tillstånd är inte bra för hans hälsa, eftersom det kan öka hans risk att utveckla farliga sjukdomar, inklusive högt kolesterol, diabetes, högt blodtryck och uppkomsten av andningsproblem, såsom astma. Tja, sporter som att spela fotboll tros hjälpa till att kontrollera barns viktökning, Bun.

4. Stödjer muskel- och benstyrka

Eftersom det håller barn i rörelse, springer och sparkar, kan fotboll stödja barns muskel- och benstyrka. Dessutom görs denna sport vanligtvis på ett öppet fält och utsätter barnet för solen.

Solljus är mycket bra för att öka intaget av D-vitamin i kroppen, Bun. Närvaron av detta vitamin behövs för att absorbera kalcium, så att barns ben är friska och starka. Genom att ha friska muskler och skelett skyddas barn från skelettsjukdomar, såsom benskörhet senare i livet, och kan vara fria att göra aktiviteter varje dag.

5. Utveckla barnets personlighet

Genom att spela fotboll springer barn inte bara runt, de lär sig också hur man kommunicerar och fungerar bra bland lagmedlemmarna. I det här ögonblicket lär han sig också hur man får vänner, antingen med andra medlemmar eller motståndarlaget.

Det här är väldigt bra för att utveckla sociala färdigheter och personlighet, Bun. Dessutom kan barn genom denna sport lära sig om ledarskap och empati.

Baserat på informationen ovan är fördelarna med att spela fotboll för barn många. Så från och med nu behöver du inte förbjuda eller skälla ut ditt barn, när han vill spela fotboll, okej?

Men med tanke på att fotboll vanligtvis involverar många människor är det bättre för barn att bara utöva denna sport med sin mamma, pappa, andra familjemedlemmar eller vårdgivare, så att deras hälsa är garanterad och fri från överföring av Corona-virus.

Dessutom, om ditt barn vill spela fotboll på en öppen plan eller på gården nära huset, är det en bra idé att applicera solskyddsmedel på ditt barns hud innan du tränar. För mycket solexponering kan faktiskt orsaka hudskador.

Förutom fotboll finns det många andra sporter som barn kan hålla på med. Mammor kan fråga vilken typ av träning som är rätt för att stödja barns hälsa beroende på deras ålder till läkaren genom ALODOKTERs chattapplikation.