pictopub.com

Araknofobi är en överdriven och irrationell rädsla för spindlar. Araknofobi Det är en av de vanligaste typerna av fobier. Vanligtvis drabbade araknofobi rädda för spindlar på grund av deras form och sättet de går.

Personer med araknofobi kan uppleva rädsla, panik och ångest när man ser spindlar personligen, ser spindlar i bilder och filmer, eller till och med bara föreställer sig dem. Men med rätt behandling kan denna fobi naturligtvis botas.

Symptom Araknofobi

Förutom att uppleva överdriven rädsla, panik och ångest, lider araknofobi kommer i allmänhet att uppleva fysiska symtom, såsom:

• Yr
• Magont
• Äcklig
• Svettas
• Skakig
• Svårt att andas
• Hjärtat slår snabbt

Dessutom drabbade araknofobi kan också anta vissa vanor för att övervinna sin rädsla för spindlar, som att undvika platser eller situationer där han kan se spindlar, för att isolera sig själv.

Anledning Araknofobi

Araknofobi klassificeras i specifika fobier, nämligen fobi för ett visst föremål, djur, aktivitet eller situation

• traumatisk händelse
• Har nära familj och släkt som också har en fobi för spindlar
• Att känna till negativa historier eller information om spindlar, till exempel att ha hört talas om andras skrämmande upplevelser av spindlar

Hantering Araknofobi

Att diagnostisera någon som lider araknofobi, Psykologen eller psykiatern kommer att granska flera saker först, till exempel de upplevda symtomen, hur länge symtomen har pågått och hur dessa symtom påverkar den drabbades liv.

Om en psykolog eller psykiater diagnosticerar dig med araknofobi, Precis som alla andra specifik fobi kan detta tillstånd behandlas genom:

1. Desensibiliseringsterapi

Desensibiliseringsterapi eller även känd som exponeringsterapi är en av de effektiva terapierna för att hantera fobier. I fallet med araknofobi, denna terapi görs för att hjälpa dig att gradvis möta din rädsla för spindlar.

Till exempel kommer du först att bli ombedd att tänka på eller titta på en bild av en spindel. När du vänjer dig kommer du att bli ombedd att titta direkt på spindeln, och så vidare tills din fobi är helt botad.

2. Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi är terapi som används för att stoppa negativa tankar om fruktade föremål eller situationer, såsom spindlar. Denna terapi görs genom att ändra hur du ser spindlar, så att du inte längre tänker på dem som något farligt eller skrämmande.

3. Droger

Generellt är de två terapierna ovan tillräckliga för att behandla araknofobi. Men i vissa fall kan medicin ordineras för att minska symtomen araknofobi.

Vissa mediciner som en psykiater eller psykolog kan ordinera för att behandla: araknofobi är antidepressiva, lugnande medel och betablockerande läkemedel.

Om du upplever symtom araknofobi som ovan, särskilt om det påverkar ditt dagliga liv, bör du konsultera en psykolog eller psykiater. På så sätt kan du få rätt behandling.