pictopub.com

Många tror att hosta är en mild sjukdom som kan läka av sig själv. Faktum är att hosta ibland kan vara ett tidigt symptom på en akut luftvägsinfektion eller till och med covid-19. Känn igen symptomen på hosta att se upp för och hur man behandlar den.

Hosta är kroppens naturliga svar på främmande föremål som kommer in i luftvägarna. Hosta kan dock också vara ett symptom på en allvarlig luftvägssjukdom som behöver behandlas.

Hosta kan orsakas av en mängd olika saker, från kvävning, irritation i luftvägarna på grund av cigarettrök och luftföroreningar, till stress. Hostor som orsakas av dessa saker är inte smittsamma.

Till skillnad från fallet med hosta på grund av virus- eller bakterieinfektion. Stänk av saliv som kommer ut ur munnen på en person som hostar på grund av en infektion kan överföra virus eller bakterier till andra människor.

Känn igen symptomen på hosta och dess typer

Det finns olika symtom som kan åtfölja en hosta, inklusive torr och kliande hals, smärta vid sväljning, rinnande näsa, ledvärk, svag kropp och till och med andnöd.

Baserat på symtomens varaktighet kan hosta delas in i flera typer, nämligen:

Akut och subakut hosta

Hosta som varar mindre än 2-3 veckor klassas som akut hosta. Vanligtvis går en akut hosta över av sig själv. Samtidigt klassas en hosta som uppstår kontinuerligt i 3-8 veckor som en subakut hosta.

Kronisk hosta

Hosta sägs vara en kronisk hosta om den inte går över efter mer än 8 veckor. En hosta som denna kan vara ett symptom på en allvarlig sjukdom.

Lindra hosta med växtbaserad hostmedicin

Hostar går ofta över av sig själv. Emellertid kan obehag vid hosta vara mycket störande, ibland till och med göra det svårt för den drabbade att vila. Om du upplever sådana här besvär kan du ta hostmedicin.

Det finns olika val av hostmedicin som säljs receptfritt utan läkarrecept, inklusive växtbaserade hostmediciner. Förutom att vara effektiva för att lindra hosta, kan de naturliga ingredienserna i växtbaserade hostmediciner göra halsen mer bekväm.

Här är bra växtbaserade ingredienser för att behandla hosta:

1. Ingefära

Ingefära är en av de örter som ofta används som hostmedicin. Enligt forskning är ingefära effektivt för att lindra andningsbesvär med hostsymptom, som bronkit. Att konsumera varm ingefära 3-4 gånger om dagen kan också övervinna en hosta som är svår att stoppa och ont i halsen.

Fördelarna med ingefära inte bara det. Detta naturläkemedel är också användbart för att öka kroppens motstånd så att det gör att du återhämtar dig snabbare från hosta.

2. Lakrits

För att en hosta ska läka snabbt kan du även ta hostmedicin som innehåller lakrits eller lakritsrot lakrits. En studie visar att lakrits är effektivt för att lindra kronisk hosta.

En färsk studie konstaterade också att innehållet i glycyrrhizin i lakrits kan hämma utvecklingen av Corona-viruset. Trots det behöver dess effektivitet i behandlingen av covid-19 fortfarande forskning.

3. Honung

Om du vill använda växtbaserade hostmedicin för att lindra hosta, se till att läkemedlet du tar också innehåller honung. Det har gjorts många studier som säger att honung är mycket effektivt för att lindra hosta.

Dessutom kan antioxidantinnehållet i honung även hålla immunförsvaret igång och stärka kroppens motstånd.

4. Myntablad

Mintolinnehållet i myntablad kan lugna halsen och lossa slem. Genom att ta hostmedicin som innehåller myntablad kommer andningen att kännas lättare.

5. Löv timjan

Nästa naturliga ingrediens som är användbar för att lindra hosta är löv timjan. Innehållet av flavonoidföreningar som finns i dessa blad kan minska inflammation och förbättra immunsystemets arbete, så att hosta kan läka snabbare.

Förutom att ta hostmedicin måste du få tillräckligt med vila, äta hälsosam mat och undvika cigarettrök så att du snart kan återhämta dig från en hosta. Se också till att dricka tillräckligt med vatten, vilket är minst 2 liter per dag.

Om din hosta inte avtar på mer än 2 veckor eller åtföljs av andra symtom, såsom hög feber, andnöd eller upphostning av blod, bör du omedelbart konsultera en läkare så att orsaken kan identifieras och lämplig behandling ges.