pictopub.com

Altruism är en attityd som tenderar att prioritera andras intressen framför ens egna. Detta är en lovvärd attityd som utförs rent av uppriktighet och uppriktighet för att hjälpa andra, inte på grund av tvång, skyldighet, lojalitet eller någon speciell anledning.

En person som har altruism kallas en altruist. Altruismens attityd kan manifesteras på många sätt, som att frivilligt arbeta för offer för naturkatastrofer, ge välgörenhet, att helt enkelt hjälpa andra människor på motorvägen att korsa.

Egenskaper för altruism

Det finns flera saker som kan vara ett tecken på att någon har en altruistisk attityd. Här är några av dem:

• Ha en stor oro för andras välfärd
• Att göra bra utan att förvänta sig något tillbaka
• Att hjälpa andra även om det finns en risk för dig själv
• Vill gärna dela med dig av något, till exempel mat, trots att du saknar

Olika typer av altruism

Altruism klassificeras i flera typer, inklusive:

1. Ren altruism

Ren altruism eller även känd som moralisk altruism är en typ av altruism som utförs utan någon känsla av självvärde eller belöning, även när den vänlighet som görs kan skada en själv.

Denna typ av altruism växer i allmänhet från moraliska värderingar som erhållits under livet och sedan manifesteras i mer konkreta handlingar.

2. Genetisk altruism

Som namnet antyder är detta en typ av altruism som begås för de närmaste familjemedlemmarna. Denna typ av altruism utförs på grund av den familjära relationen mellan altruisten och mottagaren.

Till exempel, en äldre bror gör uppoffringar för att möta behoven hos sin yngre bror, eller en förälder arbetar hårt för att förverkliga sitt barns drömmar.

3. Ömsesidig altruism

Även om altruism är tänkt att göras osjälviskt, finns det också typer av altruism som bygger på ömsesidighet, nämligen ge och ta. Det vill säga, någon gör gott mot andra eftersom han vet att den personen en dag kan återgälda hans vänlighet.

Till exempel hjälper du någon just nu för att du vet att om du möter svårigheter i framtiden kommer inte heller denna person att tveka att hjälpa dig.

Fördelarna med altruism

Altruism är en attityd som kan ge fördelar, både för andra och för en själv. Forskning visar att altruistiskt beteende kan förbättra hälsan, både fysiskt och mentalt.

Till exempel har volontärer vanligtvis en vältränad och frisk kropp, eftersom de är vana vid att göra fysiska aktiviteter relaterade till deras volontäraktiviteter.

Dessutom visar forskning också att människor generellt upplever ökad lycka och tacksamhet efter att ha gjort gott för andra. Att hjälpa andra har också kopplats till minskade stressnivåer.

Med förbättrad fysisk och mental hälsa förknippades altruism i slutändan också med högre förväntad livslängd.

Kom dock ihåg att överdriven altruism kan äventyra din hälsa och säkerhet.

Till exempel ger du lunch till någon du tror behöver mer, trots att du inte ätit lunch själv. Istället för att ge förmåner kan detta faktiskt leda till att du svälter till risken att bli sjuk.

Att hjälpa andra är en lovvärd handling, men försumma inte dina egna behov. Kom ihåg att ta hand om dig själv först, sedan andra.

Om du är en altruist och har svårt att ta hand om dig själv eller till och med ofta lider av förluster av att hjälpa andra, försök att konsultera en psykolog om detta. På så sätt kan din altruism ge fördelar för andra såväl som dig själv.