pictopub.com

Under menstruationen kan vissa kvinnor känna sig olika smaka tNejbekväm, från humörsvängningar till irriterande magkramper. Detta obehag förvärras ofta av ångest orsakad av myter utestående om mens som inte har visat sig vara sann.

Från generation till generation ställs vi ofta inför olika tabun som inte bör göras under mens. Faktum är att myten om menstruation vanligtvis bara bygger på föreställningar som cirkulerar i samhället, utan några vetenskapliga bevis.

Olika myter om menstruation

För att myterna om menstruation inte ska oroa dig, kontrollera först sanningen i följande myter:

1. Kan inte tvätta håret

Mensmyter som cirkulerar säger att det inte är bra att tvätta håret under mens. Detta är inte bevisat. Att inte tvätta håret kan till och med störa din komfort och personliga hygien.

Att bada och tvätta håret får faktiskt din kropp att känna sig mer bekväm under mens du vet.

2.Ingen träning

Under menstruationen tenderar kroppen att lätt bli trött, men detta är ingen ursäkt för att inte träna.

Faktum är att träning under menstruationen faktiskt kan göra humöret (humör) förbättrar och förhindrar att du får magkramper. Några bra sporter att göra under menstruationen är att gå, joggning, cykla, simma eller dansa.

3. Ingen simning

En annan mensmyt som kanske är bekant är att man inte ska simma, eftersom mensblod kommer att förorena poolen.

Faktum är att du fortfarande kan simma under din mens utan att smutsa ner poolen. Om du är orolig kan du använda en tampong innan du simmar, så att du kan simma lugnare utan att förorena poolen.

4. Att ha sex under menstruationen orsakar inte graviditet

Vissa kvinnor anser att sex under menstruation inte kan orsaka graviditet.

Att ha sex under menstruationen kan faktiskt också orsaka graviditet. Detta beror på att spermier kan överleva i flera dagar i en kvinnas kropp, så att när menstruationen tar slut kan spermier omedelbart flytta till ägget.

5. Mens kommer alltid i tid

Kanske hör man ofta att mensen alltid måste komma i tid varje månad. Detta är vad som kan få en kvinna att oroa sig om hennes mens kommer för sent eller för tidigt.

Faktum är att mensen kanske inte alltid kommer i tid varje månad, eftersom menstruationscyklerna kan variera mellan 21-35 dagar. Snabba eller långsamma menstruationscykler kan orsakas av flera faktorer, såsom förändringar i vikt, känslor eller de droger som konsumeras.

6. Mens är tiden att bli av med "smutsigt blod"

Menstruationsblod kallas ofta för "smutsigt blod". Det är detta som gör att mens anses vara ett sätt för kroppen att göra sig av med gifter från kroppen.

Faktum är att blodet som kommer ut under menstruationen är inte "smutsigt blod", utan en blandning av blod, livmodervävnad, slem och lite bakterier.

Från och med nu, tro det inte när du hör myter om mens. Om du hör information om menstruation som fortfarande är tveksam kan du först bekräfta detta med en läkare.