pictopub.com

Munvatten kan användas för att skydda och bibehålla munhälsa från kräftsår, förutom att borsta tänderna och anpassa din kost. Trots det måste du veta vilken typ av munvattenprodukter som kan användas för att skydda och bibehålla munhälsan från kräftsår.

Sviden och smärtan från kräftsår kan vara mycket irriterande. Förutom att störa ätandet och drickandet gör kräftsår också ofta obehagligt att prata. Ta därför förebyggande åtgärder så att kräftsår inte uppstår.

Hur man skyddar och bibehåller munhälsa från Sprue

Här är några sätt att skydda och bibehålla munhälsa från trast som du kan göra själv hemma:

1. Borsta tänderna regelbundet

Borsta tänderna minst 2 gånger om dagen med en tandkräm som innehåller fluorid mycket användbar för att upprätthålla tand- och munhälsa, inklusive att skydda och bibehålla munhälsa från kräftsår. Använd även en tandborste med mjuk borst för att minska risken för att skada munnen eller tandköttet när du borstar tänderna.

2. Anpassa din kost

Undvik så mycket som möjligt mat som är för sur, kryddig eller het eftersom de kan irritera munnen och utlösa bildningen av kräftsår. Minska dessutom konsumtionen av socker, både i mat och dryck, eftersom sockret som fastnar i munnen kan brytas ned av bakterier och producera syror som kan orsaka irritation, vilket utlöser kräftsår.

Vänj dig vid att äta en balanserad näringsrik kost av olika typer av tillbehör, grönsaker och frukter som inte innehåller syra. Exempel är kött, fisk, spenat, ost och mjölk.

3. Var försiktig när du äter

Undvik vanan att äta bråttom eller äta medan du pratar eftersom det kan bita sig i läpparna, tungan eller insidan av munnen. Dessa bettsår, även om de är små i storlek, kan utlösa uppkomsten av kräftsår.

Dessutom måste du också vara försiktig när du äter mat som har en grov eller taggig konsistens, eftersom dessa livsmedel också kan skada tandköttet, tungan och insidan av munnen.

4. Använd munvatten

Att använda munvatten kan rengöra och bibehålla optimal tand- och munhälsa. En ren och frisk mun kan verkligen bidra till att minska risken för munsjukdomar, inklusive kräftsår. Välj dock ett munvatten som innehåller lämpliga ingredienser och som inte torkar ut munnen.

Utöver metoderna ovan rekommenderas du också att undvika stress och bibehålla en hälsosam kropp som helhet. Detta beror på att kräftsår kan uppstå på grund av stress eller ett försvagat immunförsvar.

Val av munvatten för att skydda och bibehålla oral hälsa från Sprue

Fortfarande är det inte många som använder munvatten regelbundet. En anledning är att inte veta att det finns många fördelar med munvatten förutom att bli av med dålig andedräkt och fräscha upp andedräkten.

Faktum är att användningen av munvatten kan optimera ansträngningarna för att upprätthålla tand- och munhygien eftersom munvatten kan nå områden som inte kan nås med en tandborste. Dessutom kan använda munvatten regelbundet också bibehålla friska tänder och mun från kräftsår.

Välj ändå inte vårdslöst munvatten. Munvatten som innehåller starka kemikalier eller antiseptika, som alkohol och natriumlaurylsulfat, kan det orsaka risk för irritation och kräfta.

Därför bör du välja ett munvatten med antiseptisk innehåll från naturliga ingredienser, såsom eteriska oljor, såsom:

• Eucalyptol
• Mentol
• Thymol
• Metylsalicylat

Inte bara effektivt mot olika dåliga bakterier, detta naturliga antiseptiska medel kan också bekämpa svamptillväxt i munnen. Dessutom kan munvatten med ovanstående ingredienser hjälpa till att minska risken för plackbildning, tandköttsinflammation, dålig andedräkt och kräfta.

Se till att du använder munvatten på rätt sätt, enligt anvisningarna på förpackningen. Ge inte munvatten till barn under 6 år, såvida inte en läkare har rekommenderat det.

Håll dina tänder och mun rena och friska så att kräftsår inte dyker upp. Tricket är att gurgla med munvatten, förutom att borsta tänderna regelbundet och anta en hälsosam kost.

Om kräftsår fortfarande dyker upp, särskilt om de växer sig stora och djupa, kan det finnas andra hälsoproblem som orsakar det. Om så är fallet, kontakta din tandläkare för att få ytterligare behandling.