Vad utlöser gikt?
Att undvika de utlösande faktorerna för giktreumatism syftar inte till att behandla sjukdomen, men kan hjälpa till att kontrollera attacker.
I allmänhet finns det flera faktorer som kan utlösa giktattacker. Om du är överviktig är viktminskning det viktigaste steget för att behandla gikt. Dessutom, om du verkligen har upptäckts eller har potential att drabbas av reumatisk gikt, är det bättre att begränsa dig från att konsumera följande saker.
Dryck hård som öl eller någon dryck som innehåller alkohol förutom vin kan utlösa höga nivåer av urinsyra och reumatism eller gikt. Dessutom kan denna typ av dryck utlösa uttorkning.
Uttorkning. När kroppen är uttorkad minskar njurarnas förmåga att göra sig av med överflödig urinsyra. Så om du saknar dricksvatten riskerar du att få giktreumatiska attacker.
Livsmedel som innehåller höga halter av puriner kan öka urinsyranivåerna i blodet. Puriner är naturligt förekommande ämnen i vissa livsmedel och bearbetas i kroppen till urinsyra.
Puriner finns vanligtvis i livsmedel med hög proteinhalt, såsom rött kött (nötkött och lamm), nötlever, skaldjursrätter (ansjovis, skaldjur, sardiner) och spenat. Speciellt om dessa livsmedel konsumeras tillsammans. Du bör begränsa konsumtionen av alla typer av kött, från kyckling till nötkött.
Drycker som innehåller mycket socker innehåller i allmänhet höga halter av fruktos. Läsk bör undvikas. Bearbetade kolhydrater som vitt bröd eller mjölnudlar har en låg urinhalt. Denna typ av mat kan dock leda till viktökning. Så ett bättre steg är att äta hälsosamma kolhydrater med hög fiber, såsom potatis, bönor och grönsaker. Var uppmärksam på matval för personer med gikt för att minska risken.
Vissa droger Läkemedel för att behandla högt blodtryck eller hjärtsvikt kan utlösa höga urinsyranivåer. Några exempel på typer av läkemedel som kan utlösa giktreumatiska attacker är: betablockerarediuretika, aspirin och ciklosporin. Därför, om du har hög urinsyra, är det viktigt att informera innan din läkare ordinerar medicin.
Stress på grund av sjukdom eller medicinsk ingrepp såsom operation kan orsaka ökade urinsyranivåer och utlösa reumatism.
Triggers för giktattacker kan vara olika för varje person. Det finns de som kan sänka urinsyranivåerna genom att bara minska en typ av mat men det finns också de som behöver göra mer. Att identifiera utlösande faktorer för din giktreumatiska attack specifikt kan göra livet hälsosammare och bekvämare.
